Com naturalidade, Claudia Leitte mostra que corpo não voltou à forma anterior à gravidez

Após 45 dias de ter dado à luz Bela, Claudia Leitte mostrou como está o seu corpo, no Instagram, e, com muita naturalidade, revelou que ele ainda não retornou à forma que mantinha antes da gravidez - como era de se esperar.

Pós-parto de Claudia Leitte

Bela nasceu na segunda quinzena de agosto. A menina é a terceira filha da cantora com o marido, o empresário Márcio Pedreira. Os dois já eram pais de Davi e Rafael.

Cerca de 45 dias após a chegada da nova herdeira, Claudia falou sobre a recuperação da forma física após o nascimento da filha. De acordo com a artista, o perfil que exibia antes da gestação de Bela ainda não foi 100% recomposto, obviamente, e a cantora fez questão de filmar a barriga para naturalizar a questão.

“Tenho 45 dias de parida, ou seja, a barriga ainda fica meio solta, os órgãos ainda estão voltando para o lugar”, disse ela com naturalidade em vídeo gravado no Stories do Instagram.

Recuperação do corpo pós-parto

O tempo que uma mulher leva para voltar ao corpo pré-gestação varia de caso a caso.

“Isso vai depender muito dos hábitos alimentares da mãe na fase de amamentação, assim como a sua rotina de exercícios e atividades e a própria rotina de aleitamento. O comportamento emocional da mulher nesse período também pode influenciar no processo de emagrecimento", explica pediatra Guilherme Sargentelli.

Isso porque, mais do que atravessar o puerpério (os 40 dias pós-parto), a mulher precisa atravessar mudanças físicas, mentais e emocionais desencadeadas pela gravidez e pelo momento do parto.

Há mulheres que levam levam de 9 a 12 meses após o parto para recuperar o nível físico e mental que tinham antes da gravidez.

Dentre as recomendações para a recuperação pós-parto, destaca-se uma dieta balanceada, com alimentos como iogurte, leite desnatado, ricota (ricos em cálcio), cereais integrais (ricos em vitamina B6), peixes (ricos em ômega 3), verduras, banana, aves, carnes magras e ovos.

A atividade física deve começar gradativamente e também de forma orientada, para que a mãe saiba que tipo de exercícios ela pode ou não praticar.

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