É possível ter estresse pós-traumático mesmo se você não viveu um grande “susto”
Reconhecer os sinais de transtorno de estresse pós-traumático é muito importante para tratá-lo antes que surjam prejuízos graves à saúde mental e física. O distúrbio está ligado a traumas que são constantemente revividos pelo indivíduo, gerando insegurança e medo. Saiba mais a seguir:
O que é estresse pós-traumático?
Segundo a psicóloga Sandra Vieira, da A Beneficência Portuguesa de São Paulo, o estresse pós-traumático é um transtorno caracterizado por medo e vulnerabilidade após passar ou vivenciar uma situação assustadora.
Quais traumas podem causar estresse pós-traumático?
As situações que desencadeiam o estresse pós-traumático podem ser diversas, como estupro, acidentes, desastres naturais, assaltos, sequestros e violência doméstica ou moral. "Todos esses acontecimentos podem levar uma pessoa ao desequilíbrio que faz com que o trauma seja relembrado constantemente, causando sofrimento, mesmo que tenha ocorrido há muito tempo", explica.
No entanto, nem sempre é preciso ter passado por um grande "susto" para desenvolver a condição. Isso porque o modo como cada pessoa vivencia uma situação é algo muito individual e o que representa um episódio corriqueiro para uns pode ser traumático para outros.
"Há casos em que aquilo que não seria tão perturbador para uma pessoa, mas passa a ser para outra", ressalta a psicóloga.
Sintomas de transtorno de estresse pós-traumático
O principal sintoma de estresse pós-traumático é a recorrente lembrança da situação que afetou o paciente, a qual gera um impacto tão intenso que é como se estivesse ocorrendo novamente.
Também pode haver sensação de insegurança, tristeza e até mesmos sintomas físicos, como alteração do ritmo cardíaco.
"Inclusive, há possibilidade de um trauma contribuir para a baixa da imunidade, gerando doenças nas vitimas que já possuem predisposição genética para tal", alerta a psicóloga.
Tem cura?
O estresse pós-traumático pode ser curado por meio de tratamento psiquiátrico, em que pode ser indicado o uso de medicamentos, e psicológico, por meio de sessões de terapia.
Na forma aguda, a recuperação leva poucos meses, mas, na crônica, pode demorar mais, especialmente se existirem outros distúrbios conjuntos, como ansiedade ou depressão.
É possível prevenir?
Cuidar da saúde mental é essencial para prevenir estresse pós-traumático, assim como manter uma vida saudável que inclua a prática de atividades físicas e alimentação regrada.
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