Enxaqueca: gatilhos, sintomas, AVC + tudo para acabar de vez com essa dor

Quem já teve a dor da enxaqueca sabe que não é fácil e nem previsível lidar com ela. Apesar de sua origem ainda ser um mistério, a ciência já comprovou que é possível preveni-la e tratá-la.

A seguir, saiba tudo sobre enxaqueca:

O que é enxaqueca?

Enxaqueca é um tipo de dor de cabeça latejante que costuma surgir em crises de até 72 horas e vem acompanhada de outros sintomas.

De acordo com o neurologista Marcelo Calderaro, do Hospital Samaritano de São Paulo, esse tipo de cefaleia é tão forte que atrapalha a rotina e qualidade de vida, incapacitando tarefas simples, como estudar, trabalhar e até mesmo descansar.

Causas

Ainda não se sabe ao certo o que causa enxaqueca, mas uma das teorias mais prováveis é que ela seja fruto de predisposição genética. 

No entanto, apenas a existência dos genes não causa a dor. Ela tem de ser desencadeada por gatilhos, ou seja, substâncias ou situações pelas quais cada indivíduo tem sensibilidade aflorada.

Gatilhos

Os desencadeadores da enxaqueca não são fórmulas exata para todos, visto que cada indivíduo tem sua própria sensibilidade. Por exemplo, para algumas pessoas o chocolate pode ser um gatilho, já para outras ele não causa efeito algum.

Veja quais são os gatilhos mais apontados pelos pacientes:

• Anticoncepcionais
• Estresse ou ansiedade
• Jejum prolongado
• Excesso ou falta de sono 
• Sensibilidade à luz ou cheiros fortes
• Hormônios e menstruação
• Alimentos cítricos, gordurosos, industrializados, embutidos, queijos, com cafeína, com aspartame e com álcool

Sintomas de enxaqueca

• Dor latejante (geralmente em um lado da cabeça)
• Sensibilidade à luz e a barulhos
• Enjoo
• Vômitos

Ainda há um tipo do problema, chamado enxaqueca com aura, em que surgem sinais luminosos, flashes, distorções na visão, formigamento, falta de sensibilidade ou tontura antes de a dor começar. 

Enxaqueca X AVC

É preciso ter cuidado redobrado para não confundir enxaqueca com AVC, já que isso pode atrasar os cuidados e fazer com que o problema se agrave. Chamada de cefaleia sentinela, a dor de cabeça do derrame é extremamente intensa e não responde à medicação caseira e nem a do pronto-socorro.

Tem cura?

A cura para enxaqueca ainda não foi encontrada, mas o tratamento adequado pode reduzir a intensidade e frequência das crises.

Como tratar enxaqueca

Novos hábitos

O médico Marcelo Calderaro ressalta que o tratamento mais comum e que melhora o problema na maioria das vezes consiste em três ações. "Prática de atividades físicas, regulagem do sono e manejo do estresse", elenca. 

Isso pode ser feito por algum esporte realizado ao menos três vezes por semana, dormir a quantidade de horas suficiente e ainda buscar alternativas para amenizar o estresse, como meditação mindfulness e yoga.

Diário da dor

Outra sugestão é escrever um diário sobre tudo o que você fez e comeu durante o dia, além dos momentos em que sofreu enxaqueca. Juntamente com um médico, esse método traça uma análise que determina quais são os gatilhos que causam a dor e o que fazer para evitá-los.

Medicamentos

Caso nenhuma das alternativas acima funcione, o neurologista poderá indicar remédios para enxaqueca, que são divididos em dois tipos.

Os primeiros são abortivos, ou seja, usados somente nas crises, como vasoconstritores, anti-inflamatórios, analgésicos e derivados do triptano.

Já a segunda opção é voltada para quem possui enxaqueca crônica, ou seja, casos em que o problema permanece por mais de 15 dias ao mês. Eles incluem o uso diário de medicamentos a fim de prevenir as crises, como anticonvulsivantes, antidepressivos, betabloqueadores, anti-hipertensivos, remédios para labirintite e melatonina.

Neuromodulação

A neurologista Célia Roesler, da Academia Brasileira de Neurologia e da diretoria da Sociedade Brasileira de Cefaleia, explica que a neuromodulação é um tratamento que altera o jeito pelo qual o cérebro reconhece a dor.

Ele consiste em um aparelho com formato de arco colocado ao redor do crânio e produz descargas elétricas leves que estimulam o nervo trigêmeo, estrutura que também é afetada pela enxaqueca.

Botox

A toxína botulínica tem efeito analgésico sob a enxaqueca, paralisando os músculos envolvidos na dor. Sua aplicação inclui injeções em até 33 pontos da cabeça e pescoço, repetidas trimestralmente em cinco ou seis sessões.

Psicoterapia

Quando essa dor de cabeça ocorre em quem tem personalidade enxaquecosa - indivíduos com características perfeccionistas, ansiosas e controladoras - uma boa alternativa é recorrer a sessões de terapia com psicólogo.

Esse tratamento ensina como lidar com os pensamentos e situações estressantes que desencadeiam a enxaqueca, reduzindo assim sua frequência.

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