10 maravilhas que o leite materno é capaz de fazer pela saúde da mãe e seu bebê
Se você está grávida e tem procurado aprender tudo sobre o universo da maternidade, provavelmente já ouviu falar sobre a importância da amamentação para o bebê.
Além de contribuir fortemente com o desenvolvimento do pequeno, o leite materno também oferece diversos outros benefícios para que a criança cresça forte e saudável. A seguir, você confere 10 motivos pelos quais vale a pena amamentar seu filho (mesmo com tantos desafios).
Benefícios da amamentação
1. Alimentação balanceada
A natureza não comete erros. É por isso que o leite materno fornece a quantidade certa de carboidratos, proteínas, gorduras e hormônios que seu bebê precisa.
Só para você ter os dados, 100 gramas de leite materno contém 70 kcal, 7 gramas de carboidratos e 1 grama de proteína.
Ou seja, ele é uma bomba de energia no melhor sentido da expressão, pois os bebês precisam de muitas calorias durante o primeiro ano, uma vez que neste período crescerão cerca de 25 centímetros.
2. Melhora o desenvolvimento
É a fórmula nutritiva perfeita para o seu bebê se desenvolver ao máximo e isso é comprovado pela ciência.
De acordo com estudos realizados pela Brown University, crianças que são amamentadas nos primeiros três meses de vida têm melhor desenvolvimento em áreas-chave do cérebro quando chegam aos dois anos.
Além disso, eles apresentam habilidades cognitivas superiores aos alimentados com fórmula, principalmente em linguagem e habilidades motoras.
Na verdade, este estudo mostrou que quanto mais tempo durar a amamentação, mais a inteligência da criança será beneficiada.
3. Protege contra doenças
O leite materno também contém anticorpos que impedem o seu bebê de adoecer.
Para começar, seu bebê ficará menos sujeito a alergias, infecções de ouvido, gases, diarreia, prisão de ventre, infecções estomacais ou intestinais e doenças respiratórias.
Você também reduzirá o risco de doenças futuras, como diabetes, síndrome da morte súbita infantil e cárie dentária.
4. É um aliado contra a obesidade
Outra vantagem surpreendente da amamentação é que há evidências crescentes de sua influência no fato de o bebê permanecer magro quando crescer.
Dando leite materno a seu filho, você reduz as chances de ele sofrer de obesidade infantil ou na adolescência. Portanto, os efeitos benéficos são de longo prazo.
Por esse e outros motivos, a OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda que as crianças consumam exclusivamente leite materno nos primeiros seis meses de vida.
5. Estreita os vínculos com o bebê
Outra vantagem excepcional da amamentação é que ela permitirá que você tenha momentos de proximidade e de vínculo com seu filho várias vezes ao dia.
Não se esqueça que além da comida, o bebê precisa se sentir protegido e aquecido. É por isso que ele precisa de sua mãe o tempo todo, para ficar calmo e seguro.
Se desde muito jovem você ajudar seu bebê a atender às suas necessidades de contato, alimentação e segurança, ele crescerá e se tornará uma pessoa menos ansiosa e estressada.
6. Perda de peso pós-gestação
Também foi comprovado que as mulheres que amamentam seus bebês têm mais facilidade para perder peso após a gravidez.
Isso ocorre porque o corpo da mulher gasta energia extra para produzir alimentos para seus filhos - estima-se que entre 300 e 400 calorias por dia.
Portanto, quanto mais tempo você amamentar seu bebê, maior será a perda de peso que você experimentará. Claro, contanto que você tenha uma dieta balanceada e não exagere nos desejos.
7. Proteção para mães
Foi demonstrado que a amamentação diminui as chances a mulher de sofrer de doenças como osteoporose, obesidade e doenças cardíacas.
Também pode reduzir certos tipos de câncer relacionados aos hormônios femininos, como o de mama.
Esse benefício aumenta se a mulher amamentar seu bebê por mais de 12 meses, uma vez que nessa época as células das mamas não têm a capacidade de agir anormalmente ou de desenvolver tumores.
8. Menstruação pausada
A amamentação está associada a um atraso na regularização do seu ciclo menstrual. Portanto, se o fizer, provavelmente a menstruação vai dar um descanso durante todo período.
Isso é bom porque também reduz o risco de câncer de mama, já que quando você não menstrua, seus níveis de estrogênio são reduzidos (esse hormônio pode desencadear a doença).
9. Praticidade e economia
Amamentar seu bebê é uma boa fonte de economia, uma vez que o leite vem diretamente da mãe, e não há necessidade de gastar dinheiro comprando as fórmulas.
Além disso, você não terá que comprar mamadeiras antes de um ano e não terá que lavar utensílios de comida para seu bebê.
Outra vantagem a considerar é que o leite materno está sempre disponível na temperatura ideal para o seu filho comer. O leite em pó deve ser preparado e aquecido.
10. Mais vantagens contra o câncer
Embora os estudos ainda não sejam conclusivos, há evidências de que amamentar meninas pode diminuir o risco de elas desenvolverem câncer de mama na idade adulta.
Também foram realizados estudos que podem indicar que a amamentação reduz o risco de câncer infantil em seu bebê.
Saúde das mães e bebês
Original Author: Guadalupe Flores Original Author URL: https://www.vix.com/es/users/guadalupe-flores
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