Pé chato: 4 indicações de ortopedista para pezinho do bebê formar curva corretamente
Até os quatro anos, é normal que a criança tenha pé chato, sem aquele arco interno que ajuda a amortecer a pressão. Isso acontece por causa de um acúmulo de gordura na região, que acaba escondendo a curvatura, principalmente em bebês. Com o passar do tempo, depois de dar os primeiros passos, a curvinha da sola vai surgindo naturalmente.
Como evitar o pé chato no bebê
Caso o pé continue chato a partir dos quatro anos, ou se o arco de um for visivelmente diferente do outro, é recomendável procurar um médico. Esta condição pode levar a complicações no tendão ainda durante a infância. O ortopedista Thiago Righetto deu algumas dicas para evitar este problema e garantir que a criança desenvolva a curvatura na sola do pé:
Andar descalço
Não tenha medo de colocar os pezinhos do seu filho no chão: andar descalço traz uma série de benefícios por desenvolver a musculatura dos membros inferiores, prevenindo não apenas o pé chato, como também futuras dores no joelho ou no quadril.
Usar sola fina
Caso não seja possível andar descalço, procure usar sapatos de sola fina na criança durante a maior parte do tempo. Quanto maior for a aderência da sola do pé ao chão, melhor.
Praticar esportes
A atividade física na infância ajuda a prevenir problemas físicos no futuro, incluindo pé chato. Especialmente se o esporte for praticado de pé no chão. Nas artes marciais, no balé e na ginástica olímpica, por exemplo, os atletas competem descalços.
Palmilha corretiva
Só deve ser usada em último caso, na ocorrência de dores, e se o pé chato for fisiológico, ou seja, não estiver relacionado a nenhum outro fator externo que não seja a predisposição genética - quando um dos pais tem pé plano e a criança também.
Pé chato na idade adulta
O ortopedista Thiago Righetto lembra que, caso o problema continue na idade adulta, o paciente deve apostar em alongamentos para tornozelos e pés, além de priorizar calçados de sola mais fina e esporte que possam ser praticados descalço ou na areia. "Para ajudar na prevenção das tendinoses, devem ser feitos exercícios que envolvam saltos. Tênis para correção de pisada têm indicação somente nos casos mais graves", pontua.