mulher

O que fazer se não consigo engravidar? Eles explicam como relaxar para conseguir

fertilidad reproduccion test de embarazo
Chaninny/ Shutterstock

Tentar engravidar pode se tornar um processo tedioso. Existem inúmeros fatores que podem afetar o casal durante este período e dificultar a concepção. Ansiedade e expectativa são, por exemplo, razões que podem atrapalhar.

Conversamos com profissionais da IVI Buenos Aires, que responderam dúvidas sobre a concepção através da fertilização assistida.

Quando é hora de dizer: "Nós já esperamos muito"?

fertilidad  pareja  embarazo
Chinnapong / Shutterstock

Segundo o médico Fernando Neuspiller, mulheres com menos de 35 anos que, durante um ano, tiveram relações sexuais sem proteção contraceptiva e não engravidaram, devem começar a suspeitar de algum tipo de alteração e consultar profissionais para encontrar as causas do problema.

Por outro lado, para mulheres com mais de 35 anos que estão tentando engravidar e não conseguem após 6 meses, Neuspiller recomenda consultar um especialista em reprodução assistida.

O médico ressalta a importância da consulta ser mais específica, para que desde o primeiro momento o diagnóstico seja preciso: "Geralmente as pacientes, quando não conseguem engravidar, consultam seu ginecologista, que nem sempre é especialista em fertilidade. Muitos dos nossos pacientes chegam pela primeira vez depois de vários anos de tentativas frustradas", resumiu.

fertilidad embarazo ciclo menstrual
ESB Professional/ Shutterstock

O que acontece quando a espera se torna intolerável?

Para a psicóloga María Villamil, quando o casal recebe um diagnóstico de infertilidade, podem aparecer diferentes sinais de sofrimento emocional. É que os pacientes se deparam com a frustração no desejo de serem pais e vivem esse processo de forma muito diferente do que imaginavam.

"Esforços são feitos, todos os recursos disponíveis são usados e a gravidez, mesmo assim, não vem. Nessas circunstâncias, aparecem os primeiros desequilíbrios emocionais que muitas vezes desencadeiam conflitos", explicou.

test de embarazo embarazo fertilidad
Pushish Images/ Shutterstock

Segundo a especialista, os sinais que mais aparecem são:

  • Ansiedade
  • Tristeza
  • Medo de não conseguir a maternidade / paternidade
  • Perda de controle sobre o corpo
  • Culpa
  • Raiva
  • Solidão
  • Vergonha
  • Isolamento social

A isso se soma não apenas a noção de pensar que "algo" em seu corpo está falhando, mas também o preconceito social de "não poder ter filhos", que afeta diretamente o casal.

"Como em qualquer dificuldade que possa aparecer em um casal, é essencial que eles digam o que estão vivendo e expressem como se sentem. É importante entender e aceitar que cada casal vive de maneira diferente. Essa é a melhor maneira de ser acompanhado, aconselhou a médica.

embarazo  pareja  tratamiento
Chompoo Suriyo / Shutterstock

Além disso, a psicóloga explicou que nas consultas é importante trabalhar técnicas para combater a ansiedade, propondo diferentes tarefas que ambos possam realizar em casa.

Se você quer saber como relaxar para engravidar, as recomendações mais comuns, de acordo com Villamil, são:

  • Encontre momentos de prazer em que a tentativa de engravidar não seja o único objetivo.
  • Coloque em palavras, fale não só com o parceiro, mas também com pessoas de confiança, que ajudam a canalizar emoções e evitar grandes transtornos.
  • Reconheça as emoções e sentimentos gerados por não conseguir engravidar.

Fertilidade e gravidez

Matéria traduzida do original de VIX espanhol, do autor Nuria Pacheco.