São estas 2 medidas que deixam a vida da grávida mais confortável no calor
As altas temperaturas típicas do verão podem deixar a vida da grávida um pouco mais complicada e desconfortável, mas medidas simples podem combater problemas comuns no período e garantir o bem-estar da gestante.
Confira 2 orientações importantes, indicadas pelo ginecologista e obstetra Dr. Alberto Guimarães, que aliviam e evitam os principais desafios que a futura mamãe pode enfrentar nos dias de calor intenso:
Dicas importantes para grávidas durante o verão
De acordo com o médico, o inchaço pode ser sentido durante toda a gravidez, mas tende a piorar no verão, já que o calor intenso é capaz de dilatar ainda mais os vasos sanguíneos.
Para aliviar os desconfortos causados pelo inchaço a futura mamãe deve procurar alternativas simples, como aumentar o consumo de alimentos diuréticos ou até mesmo realizar sessões de drenagem linfática, sempre com orientação do obstetra responsável.
Ainda segundo o especialista, a desidratação é um dos pontos que merecem atenção durante o verão. A futura mamãe, portanto, pode manter uma garrafinha com água sempre em mãos para evitar o problema.
É muito importante que a gestante se mantenha bem hidratada durante todo o dia, já que a falta de água no organismo pode provocar dores de cabeça e tonturas, explica o médico.
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