O que atriz faz para liberar sentimentos ruins na gravidez? Técnica é da medicina oriental

Para algumas mulheres, manter a calma na gestação durante os nove meses em que o bebezinho está no forno é um desafio e tanto. Thais Fersoza, que está esperando o segundo bebê, gravou um vídeo contando tudo o que a estressa. Mas, além do desabafo, ela comentou o que faz para lidar com essas emoções.

As dicas foram dadas pela terapeuta natural Suzy Reigado que, além de sugerir momentos de respiração, relaxamento e ingestão de água, ainda ensinou uma técnica para liberar sentimentos ruins e possibilitar a renovação da energia vital.

Isto tudo através do estímulo do timo, um órgão que fica entre o fim da laringe e o meio do peito (bem no ponto onde tocamos ao dizer “eu”). Fisiologicamente, ele é um dos pilares do sistema imunológico e produz células importantes para a proteção do nosso corpo. No decorrer da vida, nota-se que ele diminui de tamanho.

Para a medicina oriental e para os praticantes de terapias holísticas, que consideram que o corpo funciona em integralidade e é influenciado por fatores externos e psicológicos, além de sua função imunológica, o timo também está ligado às emoções. Como Suzy explica, ele funciona como uma caixinha preta onde os sentimentos e emoções negativas ficam guardados.

Para liberar toda essa energia negativa, é possível estimulá-lo. Suzy ensina que batidinhas leves na região, como pancadinhas ou soquinhos dados com uma ou as duas mãos fechadas é capaz de fazer o órgão vibrar e liberar tudo o que está retendo de ruim.

O sangue que chega à região ainda leva energia, vitalidade e contribui para o melhor funcionamento do sistema imunológico e pulmões, dos brônquios, do coração e da garganta.

O exercício pode ser realizado todo os dias pela manhã. Com os joelhos levemente flexionados e os pés abertos na distância dos ombros, a gestante deve concentrar o peso do corpo dos dedos – e não no calcanhar – e dar os soquinhos na região do timo sentindo a vibração de todo o corpo. “Trabalhando bem esse estado ansiosa, para ficar mais calma”, explica a terapeuta.

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