Camilla de Lucas era bem diferente antes de estourar na web e fez tratamento para engordar
Integrante do grupo Camarote no “BBB 21”, a humorista e youtuber de beleza Camilla de Lucas era bem diferente antes de começar a fazer sucesso na internet e, inclusive, tinha problemas com a própria imagem. Apesar de hoje ela ter a autoestima elevada e se orgulhar da aparência, a blogueira passou boa parte da vida abaixo do peso que gostaria de ter - e, perto de ter anemia, teve de transformar os hábitos alimentares para ganhar massa corporal e ter o físico que tem atualmente.
Antes e depois de Camilla De Lucas
Apesar de ainda ser magra, Camilla de Lucas já pesou 11 kg a menos do que pesa hoje em dia, e o processo de engordar foi uma escolha própria. Conforme contou em diversos vídeos publicados em seu canal no YouTube, ela não se sentia bem na época em que pesava 53 kg porque, com 1,79 m de altura, era difícil encontrar roupas que lhe servissem bem.
Na época, além de se sentir mal com a própria aparência, ela também apresentava sinais físicos de que algo não ia bem. De acordo com a blogueira, ela frequentemente sentia tontura ao levantar-se e não tinha apetite - algo que culminou em um princípio de anemia.
Foi então que, motivada a ser saudável e ganhar peso, ela iniciou uma mudança. Para ganhar corpo, Camilla afirmou ter usado as seguintes estratégias:
#1 Comer de forma balanceada a cada três horas
Conforme pontuou a blogueira, não há segredo no fato de que, para ganhar peso, é preciso comer bem, e frequentemente pessoas muito magras têm a impressão de que já comem bastante quando isso não é uma realidade. “Quando você começar a ter disciplina, comer de verdade, você vai ver que o que você comia não era nada. Vai virar prato de pedreiro, meu amor”, disse ela em um vídeo.
Ela lembrou, porém, que não basta se alimentar apenas de “besteiras”, como doces e comidas fritas. “Tem que maneirar, comer alimentos que sejam saudáveis e que tenham alto índice de calorias. A caloria é o que vai te ajudar a subir de peso. Se você gasta caloria e não ingere, vai perder”, explicou Camilla, lembrando que também não é saudável se privar de alimentos ao ter vontade de algo em específico.
Para Camilla, quando o assunto é alimentação, a estratégia foi a de comer de três em três horas - e, para ter apetite para isso, ela também precisou da ajuda de medicamentos.
#2 Remédios para abrir o apetite
Em seus vídeos, Camilla também já falou abertamente sobre o fato de que, para ter fome e poder então ingerir as calorias necessárias para subir de peso, ela precisou tomar remédios que agem no organismo de forma a abrir o apetite expressivamente. Ela lembrou, porém, que, apesar de não ser necessário ter uma receita para comprá-los, é importante buscar atendimento médico para uma avaliação.
#3 Prática de exercícios físicos regulares
Segundo a blogueira, outra estratégia que funcionou muito bem foi a prática de exercícios físicos regulares. Simultaneamente às mudanças alimentares, ela começou a frequentar uma academia, onde faz diversos exercícios voltados especialmente para pernas e glúteos. Para quem não tem acesso à academia, ela indica fazer agachamentos em casa, segurando garrafas de água.
#4 Suplementação calórica
Mesmo com os medicamentos para abrir o apetite, Camilla afirmou que, por vezes, não conseguia atingir a meta calórica do dia, e precisava então suplementar a alimentação - algo que fez com suplementos hipercalóricos em pó. Para tomá-los, ela costuma fazer uma vitamina que inclui leite, frutas como banana e mamão, farinha láctea e aveia.
Veja mais fotos da transformação de Camilla de Lucas: