Após dar à luz seu primeiro filho, Leo, a cantora Marília Mendonça retomou os cuidados com a alimentação que tinha antes de engravidar buscando voltar ao peso que tinha – e agora, acompanhada por médicos, ela exibiu a barriga sequinha no Instagram para mostrar que a nova rotina tem trazido os resultados esperados por ela.
Marília Mendonça mostra resultados da reeducação alimentar
Usando a ferramenta Stories da rede social, Marília Mendonça publicou um breve vídeo no qual aparece levantando a blusa para mostrar a barriga, que diminuiu consideravelmente desde que ela começou a adotar hábitos alimentares mais regrados.
Conforme explicou aos seguidores em outros momentos, ela está apostando na técnica do jejum intermitente, que limita os horários do dia em que a pessoa deve fazer as refeições, “forçando” o corpo a gastar o estoque de energia (ou seja, gordura) para funcionar nas demais horas.
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Além disso, em diversas publicações, Marília já mostrou que tem ingerido pratos bastante balanceados que sempre incluem alguma proteína (como carne ou frango), legumes (fontes de carboidrato e fibras) e verduras (fontes de fibra e inúmeras vitaminas).
