Marília Mendonça mostra barriga pela primeira vez após reeducação alimentar
Após dar à luz seu primeiro filho, Leo, a cantora Marília Mendonça retomou os cuidados com a alimentação que tinha antes de engravidar buscando voltar ao peso que tinha – e agora, acompanhada por médicos, ela exibiu a barriga sequinha no Instagram para mostrar que a nova rotina tem trazido os resultados esperados por ela.
Marília Mendonça mostra resultados da reeducação alimentar
Usando a ferramenta Stories da rede social, Marília Mendonça publicou um breve vídeo no qual aparece levantando a blusa para mostrar a barriga, que diminuiu consideravelmente desde que ela começou a adotar hábitos alimentares mais regrados.
Conforme explicou aos seguidores em outros momentos, ela está apostando na técnica do jejum intermitente, que limita os horários do dia em que a pessoa deve fazer as refeições, “forçando” o corpo a gastar o estoque de energia (ou seja, gordura) para funcionar nas demais horas.
Além disso, em diversas publicações, Marília já mostrou que tem ingerido pratos bastante balanceados que sempre incluem alguma proteína (como carne ou frango), legumes (fontes de carboidrato e fibras) e verduras (fontes de fibra e inúmeras vitaminas).