Já ouviu falar em chlorella? Nutricionista está indicando para desintoxicar e desinchar
As dietas e dicas de alimentação detox estão cada vez mais em destaque, tendo em vista que pessoas estão buscando cada vez mais incorporar hábitos saudáveis em sua rotina para cuidar da saúde. Dentre as inúmeras dicas de alimentos, sucos e vitaminas para isso, a chlorella tem se destacado.
De acordo com a nutricionista Fernanda Scheer, consumir chlorella diariamente tem um efeito muito potente na desintoxicação do organismo.
O que é chlorella?
A chlorella, ou chlorella vulgaris, é considerada uma das primeiras formas de vida no planeta. Isso mesmo, com existência de cerca de 2,5 bilhões de anos, ela é uma alga verde unicelular de água doce, que tem a proteína como 60% da sua composição - superando a soja, o trigo e até a carne bovina. Por ter uma altíssima concentração de nutrientes, a chlorella é considerada pela ciência um alimento completo.
Benefícios
Pesquisas mostram enormes benefícios à saúde a partir do consumo diário de chlorella, que vão desde controle de peso e limpeza do sangue até redução da pressão sanguínea e fortalecimento do sistema imunológico. Por ter um alto teor proteico, a chlorella estimula o crescimento e a reparação dos tecidos do corpo.
Além disso, um dos pontos principais desta alga é a sua altíssima concentração de clorofila, sendo a maior dentro do mundo vegetal. Isso traz benefícios no sentido de aumentar a capacidade de transporte de oxigênio no sangue, o que aumenta a energia, melhora as funções cerebrais e cria uma defesa extra às toxinas do corpo.
Onde encontrar
É possível encontrar cápsulas de chlorella de diferentes marcas em farmácias ou lojas de produtos naturais. O preço varia de produto para produto, mas vai de R$15 a R$100 reais, dependendo do tipo e quantidade de cápsulas.
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