Pós-festas: suco detox de clara de ovo com beterraba dá "reset" no organismo
Depois de exagerar na alimentação e bebidas alcoólicas, o melhor a fazer é promover uma desintoxicação potente no organismo e deixá-lo zero bala novamente para retomar a rotina saudável.
É o que faz esse suco de beterraba e clara de ovo, sugerido pela nutricionista Sandra Wages, da Granja Mantiqueira. Cheio de nutrientes e vitaminas, ele vale por um lanche reforçado pela boa quantidade de proteína das claras.
Além de dar aquela forcinha extra para o corpo eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, pois são menos "pesados" para serem digeridos. Com isso, também ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo.
Suco detox de beterraba e clara de ovo
Ingredientes
- 200 ml de água mineral
- 2 folhas de couve picada
- Hortelã e gengibre a gosto
- 30 g de limão galego
- 1 maçã
- 1 cenoura
- 1 beterraba
- 10 g de farinha de linhaça dourada
- 1 clara de ovo in natura ou cozida
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e consuma em seguida.
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