Mousse de whey com morango: sobremesa gelada fit ensinada por nutricionista
Se para você uma das partes mais difíceis de fazer dieta é ficar ser comer doce, eis aqui uma solução muito deliciosa. A mousse de gelatina da nutricionista Letícia Okamoto Lo é refrescante, saborosa e ainda é aliada da dieta da proteína porque leva whey protein e poucas calorias.
E esta não é a única opção para quem busca uma sobremesa zero carboidrato. Você pode fazer várias outras receitas com whey protein para matar a vontade de doce.
Mousse fit com whey
Ingredientes
- 1 pacote de gelatina diet sabor morango
- 185 g de iogurte desnatado
- 4 cubos de gelo
- 2 colheres de sopa (30g) de whey protein de baunilha
Modo de preparo
Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem, coloque na galadeira e espere endurecer.
Quando a gelatina já estiver pronta, bata o iogurte, o gelo, o whey protein e a gelatina no liquidificador. Distribua em quatro taças individuais e deixe gelar até a mousse ficar consistente.
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