6 sucos que poderiam ser vendidos como remédio: cranberry, uva integral e mais
Sucos de frutas naturais normalmente são associados como excelentes aliados de quem pretende emagrecer com saúde. Boa fonte de fibras e vitaminas, as bebidas colaboram para o bom funcionamento e ajudam na proteção e bom funcionamento do organismo. Algumas preparações são tão poderosas que, acredite, poderiam ser até vendidas como remédios. Confira alguns exemplos:
Suco de cranberry combate infecção urinária
Também conhecida no Brasil como oxicoco, a frutinha vermelha tem sido cada vez mais recomendada por médicos por seus diversos benefícios para a saúde. Estudos apontam que o suco de cranberry é capaz de de combater infecções no trato urinário e tem ainda o poder de fortalecer o sistema imunológico, acelerar o metabolismo e contribuir para sistema cardiovascular.
Os polifenóis presentes na fruta podem interagir com outros compostos bioativos e ajudar a proteger a microbiota intestinal e beneficiar as funções antioxidantes e anti-inflamatórias de todo o organismo. O resultado seria controle da diabetes, redução da pressão arterial e mais saúde do coração.
Suco de uva protege o coração
Fonte de resveratrol, substância que atua como um antifúngico, a uva ajuda a emagrecer, melhora a circulação sanguínea, aumenta a imunidade, traz longevidade e ainda protege o coração de doenças cardiovasculares.
Especialistas recomendam o consumo de um copo do suco de uva integral concentrado por dia, que também pode ser diluído em água. É preciso cuidado, no entanto, para não ultrapassar a quantidade indicada para não sofrer com o ganho de peso, além de evitar adição de açúcar na bebida.
Suco de beterraba combate envelhecimento
Com coloração atraente e sabor adocicado, o suco de beterraba é fonte de ferro, fibras e proteínas. Por se tratar de uma bebida antioxidante, é conhecida por possuir excelente potencial contra a degeneração celular, graças ao betacaroteno presente no vegetal, combatendo assim os sinais do tempo.
Uma unidade média de beterraba crua contém, aproximadamente, 70 calorias e, por ser docinha, é ideal para preparação de sucos por não exigir adição de adoçante ou mel. Para preparar uma versão básica da bebida, basta bater de duas a três unidades com água e folhas de hortelã no liquidificador.
Suco natural contra prisão de ventre
Pessoas que sofrem com o inchaço e desconforto provocados pela constipação intestinal podem contar com um suco natural rico em ingredientes poderosos para combater o problema de forma saudável e sem precisar apostar em remédios de farmácia.
Para preparar o suco laxativo que combate a prisão de vente, você só precisa de ameixa preta, semente de linhaça, laranja e mamão papaia. Confira aqui o modo de preparo da bebida indicada pela nutricionista funcional Chiara Giuliano.
Suco de cenoura contra enxaqueca
Se você é frequentemente incomodada com dores intensas provocadas pela enxaqueca, saiba que pode aposentar os medicamentos e apostar em um suco poderoso que ajuda a combater os sintomas da condição.
Para preparar a bebida natural que afasta a enxaqueca, você precisa de ingredientes simples, como cenouras, alho, aipo e folhas de salsa. Confira aqui a receita completa para fazer o suco que funciona como remédio para dores de cabeça.
Suco mais nutritivo do mundo
Que tal preparar em casa uma receita natural e barata capaz de proteger o corpo de diversas doenças e, de quebra, perder uns quilinhos a mais? O suco nutritivo indicado pela nutricionista Patrícia Davidson Haiat funciona como calmante, ajuda na digestão, na absorção de ferro pelo organismo, combate o envelhecimento e ainda é diurético. Com poucos ingredientes simples de serem encontrados, você pode fazer o suco poderoso e saudável. Confira aqui o modo de preparo.
O poder dos sucos naturais
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