Essa "simples" toca promete ACABAR de vez com suas noites de insônia
Se mesmo mantendo um quarto escuro e livre de aparelhos eletrônicos você tem dificuldade para pegar no sono e passa noites rolando na cama, saiba que agora pode contar com a ajuda de uma espécie de “touca tecnológica” que promete acabar com a insônia.
Touca tecnológica ajuda a pegar no sono
Desenvolvido pela empresa Philips, o SmartSleep é um acessório semelhante a uma touca ou faixa de cabelo que, posicionada na cabeça, emite durante a noite uma frequência sonora que os cientistas chamam de ruído branco, que ajuda a relaxar e induzir ao sono.
São aqueles tipos de sons básicos e não repetitivos, como o barulhinho de chuva ou do ar condicionado, por exemplo, que não precisa ser processado pelo cérebro, passa pela nossa consciência sem despertar emoções, mascaram ruídos externos, não exigem concentração e, por isso, podem ajudar a relaxar e a pegar no sono.
O SmartSleep conta com sensores que detectam as atividades cerebrais do usuário e, quando reconhece o momento do sono, enviam informações a um aplicativo que transmite o ruído padronizado para melhorar a qualidade do descanso.
Importância do sono para a saúde
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