"Headspace" é a nova série da Netflix para quem quer ter mais saúde mental em 2021
"Headspace", nova série documental da Netflix, é perfeita para quem está buscando mais saúde mental em 2021. Recém-lançada, a produção reúne dicas para ajudar a alcançar mais equilíbrio e paz interior.
Por meio de oito episódios, a produção da gigante do streaming ajuda a lidar com sentimentos mais negativos, como dor, raiva e estresse, além de ensinar como podemos nos conectar mais ao momento presente.
"Headspace": série da Netflix sobre saúde mental
"Headspace: Meditação Guiada" é uma das maiores apostas da Netflix para saúde mental nesse início de ano, reunindo "dicas e guias muito legais pra te ajudar a ser mais gentil com sua própria cabeça", nas palavras da gigante do streaming.
A série documental foi produzida de forma bem didática, mostrando animações que colocam em prática essas estratégias para conquistar mais saúde mental. E nada melhor que começar o ano se cuidando, não é mesmo?
Entre os temas abordados no lançamento estão: meditação, como se conectar com o presente, como recuperar a paixão pela vida, como lidar com o estresse, dor, raiva ou ser mais gentil, além de como alcançar todo seu potencial.
No total, são oito episódios disponíveis na primeira temporada, todos de curta duração, o que torna a série perfeita para assistir em qualquer momento ou de uma vez só, fazendo uma maratona de autocuidado.
"Headspace" também é indicada para aqueles que sempre sonharam em fazer meditação, mas não sabem por onde começar ou não conseguem manter a concentração por muito tempo. "Você só precisa respirar, inspirar e dar play", aconselha a Netflix.
Apesar do pouco tempo no catálogo, a série já está sendo muito elogiada pelo público. "Parabéns Netflix e Headspace. Eu sempre precisei dessa série e não sabia", escreveu um internauta ao recomendar a produção.
"Headspace" já está trazendo um ótimo resultado para algumas pessoas que sempre sonharam em meditar como forma de buscar o equilíbrio. "Acho que finalmente consegui meditar ontem pela primeira vez obrigado Headspace, obrigado Netflix", comemorou outro internauta.