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Nutricionista ensina suco com açafrão e gengibre que melhora a imunidade

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BBA Photography/shutterstock

Incluir na dieta grande variedade de frutas e vegetais fresco é fundamental para garantir bom funcionamento do organismo e prevenir doenças. E os sucos naturais feitos em casa são excelentes alternativas fáceis para turbinar o cardápio com esses grupos de alimentos.

De acordo com a nutricionista Adriana Stavro, o suco de cenoura, gengibre e açafrão, por exemplo, é ótimo para turbinar a imunidade. Confira a receita simples indicada pela profissional.

Suco que melhora a imunidade

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5 second Studio/Shutterstock

Ingredientes

  • 200 ml de água filtrada
  • 3 pedaços de 2 cm de gengibre sem casca
  • 1 colher de café de cúrcuma
  • 1 cenoura pequena descascada e picada

Modo de preparo

Para fazer o suco que aumenta imunidade, basta bater todos os ingredientes no liquidificado e beber em seguida.

A nutricionista afirma que o suco traz três vegetais importantes para fortalecer a imunidade e amenizar sintomas de gripes, resfriados, coriza, tosse e dores no corpo. Além disso, a bebida pode diminuir quadros inflamatórios, sendo benéfico para pessoas que sofrem de artrite reumatoide.

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Tina Bour/Shutterstock

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