Máscara de tecido: como fazer em casa, usar e higienizar da forma correta

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Em meio à orientação de deixar máscaras cirúrgicas para profissionais da saúde, pacientes de COVID-19 e pessoas que estão cuidando de doentes, o ministro da Saúde, Luiz Henrique Mandetta, recomenda que a população saudável e sem sintomas de gripe use máscaras caseiras para sair de casa. Saiba como elas devem ser feitas, higienizadas e usadas.

Máscaras caseiras contra o novo coronavírus

Em coletiva, Mandetta afirmou que usar máscaras de tecido é uma forma efetiva de se proteger contra o novo coronavírus – mas isso só acontece se elas forem feitas e usadas da forma correta. Isso, segundo especialistas, é essencial para que a máscara sirva realmente como forma de proteção, e não como um veículo de contágio para doenças.

Protege mesmo?

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Segundo a clínica geral Daniela Righi, sim – mas não é possível confiar completamente nela em situações de risco. Um médico, por exemplo, não poderia usar a máscara de pano ao atender pacientes com COVID-19, pois ela só funciona até certo ponto. Além disso, a proteção total contra a transmissão do vírus requer ainda outros equipamentos de proteção individual (chamados de EPI), como óculos e luvas.

Apesar de nem as opções caseiras nem as máscaras cirúrgicas comuns terem uma vedação completa, porém, elas ajudam a conter e barrar gotículas que contêm o vírus, e devem ser acompanhadas de bons hábitos de higiene para terem uma boa eficácia. “Quando a pessoa tira a máscara, ela leva a mão ao rosto, e se essa mão não estiver bem lavada, vai estar contaminando”, exemplifica.

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Como fazer

Quando se fala em como fazer máscara caseira, há algumas formas diferentes circulando na internet. Para ser eficiente, o governo reforça que a máscara precisa ter pelo menos duas camadas de pano, não pode ser compartilhada com ninguém (mesmo após lavada) e pode ser feita de tecido de algodão, tricoline, TNT ou outros tecidos, desde que seja higienizada corretamente, fique bem ajustada ao rosto, sem deixar espaços nas laterais, e seja grande o suficiente para cobrir totalmente a boca e o nariz.

Você pode utilizar qualquer pedaço de tecido para confeccionar a máscara, desde que esteja bem higienizado: pedaço de camisa velha, calça antiga, cueca, cortina, etc. A forma mais simples de fazer não envolve habilidade com costura, e requer apenas um pedaço quadrado de tecido e dois elásticos, como os usados para prender os cabelos.

Aqui, o primeiro passo é dobrar o tecido repetidas vezes, deixando-o no formato de um retângulo largo o suficiente para cobrir a área do rosto que vai da ponta do nariz até o queixo. Em seguida, os elásticos devem ser posicionados nas pontas do retângulo, e as extremidades do tecido devem ser passadas por dentro dos aros, sendo levadas em direção ao centro da máscara. Confira como:

Outra forma de fazer as máscaras caseiras é confeccioná-las, e este método é mais voltado para quem tem habilidades manuais. Aqui, a ideia é seguir os tutoriais e usar moldes disponíveis na internet, e Daniela afirma que, para ambos os tipos, o ideal é usar um tecido de algodão. “Eles apresentam uma eficácia similar à das máscaras cirúrgicas”, explica.

Veja como fazer máscara de tecido com costura:

Outra opção é usar TNT para confeccionar a máscara, e o vídeo abaixo ensina como fazer uma usando apenas cola:

Já o professor titular do Instituto de Química da Universidade de São Paulo (USP) Henrique Eisi Toma indica fabricar a máscara caseira usando filtro de café, que, segundo ele, possui a trama mais fechada. Veja como:

Quando usar e como usar

  • A máscara deve ser usada sempre que precisar sair de casa. Saia sempre com pelo menos uma reserva e leve uma sacola para guardar a máscara suja, quando precisar trocar. Dentro do lar, não é necessário usá-la. No caso de pessoas infectadas pelo coronavírus que estão em isolamento domiciliar, a orientação é que tanto elas quanto seus cuidadores usem as máscaras cirúrgicas profissionais.
  • Após duas horas de uso, é necessário trocar a máscara. O mesmo vale para quando ela ficar molhada devido a tosse, espirro, fala ou respiração. Para isso, retire-a seguindo os cuidados necessários (veja no item abaixo), armazene em um saco plástico bem fechado e coloque outra, também seguindo os passos corretos. Só retire a máscara usada da sacola quando for lavá-la.
  • O governo orienta que cada pessoa tenha pelo menos duas unidades de máscara caseira, justamente para trocar em caso de necessidade ou para não ficar sem enquanto uma estiver lavando ou secando. Nunca compartilhe sua máscara, mesmo após lavá-la: o ideal é que cada membro da família tenha suas próprias unidades.
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  • Uma vez que você estiver com a máscara, não mexa mais nela e nem tire da frente da boca para falar. Também não se deve tocar diretamente o tecido - caso faça isso, troque a máscara. Isso porque esta forma incorreta de manusear o acessório pode torná-lo um vetor de transmissão ao invés de proteção. Se você tocar o tecido quando o item está em uso e, em seguida, toca os olhos, por exemplo, pode se contaminar com substâncias retidas no exterior da máscara.
  • Tampouco coce o nariz ou boca quando estiver com a máscara. A função da máscara de tecido é criar uma barreira física entre as vias respiratórias e gotículas possivelmente contaminadas com o vírus, e suas mãos podem estar contaminadas com estas gotículas, especialmente fora de casa. Manter as indicações de lavar as mãos e não levá-las ao rosto é fundamental para que a máscara funcione.

Como colocar e retirar

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Para garantir que a máscara não estará contaminada ao entrar em contato com o rosto, é necessário estar com as mãos devidamente higienizadas – ou seja, lavada com água e sabão ou desinfetadas com álcool 70%. Além disso, caso seja necessário apoiar o tecido em uma superfície para dobrá-lo, ela também deve estar desinfetada (bem como os materiais usados na confecção).

Ao colocar a máscara, é preciso certificar-se de que ela cubra bem tanto o nariz quanto a boca e seja posicionada diretamente nesta região (e não sobre os olhos ou testa e depois arrastada para baixo, por exemplo).

O acessório deve ser sempre manuseado pelo elástico, tanto na hora de colocar quanto ao retirar do rosto, e nunca com toque direto no tecido. Além disso, é importante se certificar de que a parte da frente da máscara não vire ao contrário e encoste o rosto, pois isso poderia contaminar as vias aéreas.

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Segundo Daniela, também é ideal lavar as mãos antes de retirar a máscara, para garantir uma maior proteção. Imediatamente após o uso, tanto a máscara de tecido quanto a de TNT devem ser lavadas.

Como higienizar

Conforme explicou Mandetta na coletiva de imprensa, é possível e efetivo higienizar o tecido e os elásticos usados nas máscaras com água sanitária – e Daniela confirma o método. “Depois de lavadas e secas, elas ficam prontas para um novo uso”, afirma a médica, e a possibilidade de reutilizar inclui também as máscaras confeccionadas com TNT.

Também é possível fazer a higienização com água e sabão. Após a lavagem, é ideal deixar que elas seguem ao sol.

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Alerta: hábitos de higiene não devem ser descartados

Um dos maiores medos dos órgãos de saúde quanto ao uso de máscaras por quem não é profissional da saúde é o de que ela pode dar uma falsa sensação de proteção absoluta, fazendo com que as pessoas passem a ter menos cuidado com a higiene pessoal. Daniela alerta para isso, afirmando que, ao usar máscaras (sejam elas quais forem), deve se manter os hábitos que têm sido recomendados até agora.

Para evitar o contágio pelo novo coronavírus, portanto, é essencial continuar lavando as mãos com frequência ou higienizando-as com álcool em gel 70%, evitando tocar no rosto, mantendo distância de outras pessoas na rua e praticando o isolamento social (ou seja, saindo o mínimo possível de casa).

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