Luísa Sonza pediu para que não confundam a tristeza dela com depressão
Luísa Sonza foi ao Stories do Instagram explicar por que uma mensagem sua publicada no Twitter sobre estar triste não deve ser confundida com um quadro de depressão.
Em uma sequência de vídeos publicada na ferramenta, a cantora falou sobre o contexto da declaração feita no Twitter e também deu mais detalhes sobre seu atual estado emocional. Além disso, ela fez um importante alerta sobre o modo como a depressão é tratada por todos atualmente.
Luísa Sonza: alerta sobre saúde de mental da cantora
Recentemente, uma mensagem de Luísa chamou atenção no Twitter pelo conteúdo apresentado pela cantora. A história toda começou quando a gaúcha publicou um tuíte em que disse gostar de acordar feliz.
Um internauta, ao ler o post, replicou a mensagem de Luísa dizendo que deve ser fácil acordar feliz sendo perfeita, rica, recebendo mimos diariamente e casada com a pessoa amada.
A cantora, então, rebateu a seguidora explicando que, apesar de ter tudo isso, a felicidade não é algo tão constante em sua vida quanto as pessoas supõem - uma vez que ela não depende de fatores externos.
“Tenho tudo isso e são raros os dias que acordo feliz. Concluo que nossa felicidade não depende de nada externo e sim interno... Nossa mente é nosso pior inimigo”, escreveu a gaúcha.
Luísa explica não estar com depressão
Após a publicação do tuíte, Luísa foi ao Instagram dar mais explicações sobre o caso. Isso porque a mensagem ganhou mais proporções do que a cantora imaginou que ganharia.
Segundo Luísa, muitos fãs e até amigos ficaram preocupados com o estado de sua saúde mental e a possibilidade de a cantora estar em um quadro depressivo.
A cantora explicou que esse não é o seu caso. Ela está apenas passando por um momento triste.
“Eu estou bem, não estou com depressão. Não quero que confundam uma doença séria com tristeza. Tristeza também é muito triste e faço terapia, me cuido. Se fico uma semana sem, começo a cambalear”, explicou a cantora. “Não vou mentir para vocês, tenho problema como todo mundo.”
Em seu desabafo, Luísa explicou que a mensagem que causou tanta repercussão foi uma tentativa de mostrar, na realidade, o quanto a felicidade não está condicionada a bens materiais ou qualquer fator externo, mas sim aos internos.
“A vida não é só sobre isso. Não estou dizendo que dinheiro é horrível, senão eu não ia buscar meus objetivos. Sou muito grata a tudo que tenho na vida. Só que isso não é sinônimo de felicidade. Não adianta fingir que é, porque não é”, refletiu.
Ela ainda citou o caso do marido, Whindersson Nunes, que recentemente precisou lidar com a depressão.
“Meu marido, com tudo que ele tem, ele passou por uma depressão. Como vivi isso dentro de casa, quero alertar pra vocês: não é isso [dinheiro] que vai trazer felicidade.”
Para Luísa, a felicidade não está em bens materiais ou mesmo na conquista de objetivos. “Você tem que ser feliz no processo. Nunca vai estar perfeito, entende? Enquanto estiver vazio aqui dentro, nunca vai estar perfeito”, explicou.
Para conseguir lidar com seus sentimentos, a cantora, hoje em dia, segue com o tratamento psicoterápico e também trabalha sua espiritualidade.
“Tenho muita fé, acredito muito e, mesmo assim, não acordo feliz todos os dias, porque estou no processo de conquistar a plenitude. É isso que estou dizendo. Só quero tranquilizar vocês que estou bem.”
Tristeza e depressão: diferenças
Tristeza e depressão são dois assuntos diferentes, de fato. Enquanto a tristeza é um sentimento, um estado emocional pelo qual todos nós estamos sujeitos a passar, a depressão é uma doença que pede atenção e tratamento.
“A depressão é uma doença como outra qualquer, cujo principal sintoma é a tristeza como um sentimento constante. E pode se manifestar durante a maior parte do dia, quase diariamente, por um período de, no mínimo, duas semanas. Se esse sentimento se manifesta durante a maior parte do tempo, pode ser depressão”, alerta o psiquiatra Antônio Geraldo da Silva, da Associação Psiquiátrica da América Latina (APAL).
A psicóloga Pamela Magalhães comenta sobre muitas pessoas não distinguirem tristeza de depressão.
“É parte da vida passar por momentos tristes, como o término de um namoro, a demissão de um trabalho, engordar ou emagrecer com aquela dieta insuportável, ser assaltado e assim por diante. Mas são casos pontuais, que passam”, fala a especialista. “O problema começa quando esse sentimento já não é passageiro e começa a debilitar a qualidade de vida desse doente”, complementa a psicóloga.
Para identificar os sinais da depressão, alguns comportamentos do indivíduo passam a ser bem característicos do quadro depressivo.
“Acordar, passar o dia e dormir triste. Quem tem depressão enxerga a vida a partir de uma ótica diferente. Tudo o que acontece é encarado de uma maneira triste”, aponta a psicóloga. Além disso, é muito comum o humor deprimido, cansaço frequente, choro, medos em geral, insônia ou sonolência, falta ou excesso de apetite, esquecimento e pensamentos negativos.
“Se esse sentimento se manifesta durante quase todo o dia, todos os dias da semana e por um período mínimo de duas semanas, pode ser indício de quadro depressivo”, também alerta o psiquiatra Antônio.