Tratamento da ansiedade pode ser feito controlando bactérias do intestino, diz estudo
Pessoas que experimentam sintomas de ansiedade podem receber tratamento e aliviar os sinais cuidado de um órgão que, supostamente, não teria qualquer relação com o transtorno mental: o intestino.
De acordo com um estudo realizado pelo Centro de Saúde Mental de Xangai, pacientes que sofrem de ansiedade podem ser ajudadas tomando medidas para regular os microrganismos no intestino, ou seja, controlando as bactérias presentes no órgão.
Como cuidar do intestino pode tratar ansiedade
Cada vez mais, pesquisas indicam que a microbiota intestinal (os trilhões de microrganismos que vivem no intestino) desempenha funções importantes no sistema imunológico e no metabolismo, fornecendo mediadores inflamatórios, nutrientes e vitaminas que, consequentemente, regulariam a função cerebral.
Os condutores da pesquisa, portanto, decidiram investigar se havia evidências para apoiar a melhora dos sintomas de ansiedade através da regulação da microbiota intestinal. Para isso, revisaram 21 estudos sobre o tema, que analisaram 1.503 pessoas coletivamente.
Segundo os cientistas, 11 dos 21 estudos mostraram um efeito positivo nos sintomas de ansiedade ao regular a microbiota intestinal, o que significa que mais da metade (52%) dos trabalhos indicou que essa abordagem é eficaz.
Os autores ressaltam, no entanto, que o estudo é apenas observacional e, portanto, não pode estabelecer uma relação de causa, mas concluíram que foi possível verificar que era positivo tratar os sintomas de ansiedade através da regulação da microbiota intestinal. Além disso, a maioria das pesquisas não encontrou eventos adversos no processo.
Como combater a ansiedade de forma natural
- Como controlar ansiedade: aprenda 3 técnicas de respiração eficientes
- Remédio natural para ansiedade acalma células nervosas do seu corpo
- Receita de maracujá com mel para dormir bem e combater a ansiedade