Chá de hibisco pode ajudar na prevenção de diabetes: benefícios e como fazer
Com ação termogênica, que acelera o metabolismo e turbina a queima de calorias, o chá de hibisco é bastante conhecido e consumido por pessoas que desejam uma ajudinha para emagrecer. Mas sabia que, além de favorecer a perda de peso, a bebida também tem efeito poderoso contra diabetes?
Como o chá de hibisco combate diabetes
O chá de hibisco possui excelente ação digestiva que melhora o funcionamento do intestino e facilita o processamento de carboidratos e gorduras, além de contribuir para a melhora dos níveis de glicose no sangue, que são altos em quem possui diabetes.
No entanto, para que suas propriedades no combate ao diabetes sejam preservadas é preciso que a infusão seja consumida in natura, ou seja, sem adição de açúcar, mel ou qualquer outro tipo de adoçante.
Como consumir chá de hibisco para diabetes
O hibisco pode ser encontrado em forma de sachê, pó e até cápsulas, mas o ideal é que o chá seja preparado com a flor desidratada. A bebida deve ser feita por infusão, sendo necessário aquecer a água até iniciar a formação de bolinhas.
Em seguida, apague o fogo e acrescente as folhas secas de hibisco. Deixe apurar por 5 a 10 minutos antes de ser consumido. A proporção deve ser de 1 litro de água para 2 colheres de sopa de hibisco seco.
De acordo com o endocrinologista Alfredo Cury, para aproveitar melhor suas propriedades digestiva e de absorção de gorduras, beba o chá de hibisco entre as refeições ou ao longo de todo o dia, em vez de tomar tudo de uma única vez.
Apesar de ser uma bebida natural, o chá de hibisco pode ser contraindicado a determinados grupos de pessoas. Alguns dos efeitos colaterais do chá de hibisco são: redução da pressão, irritação da mucosa do estômago, além da alteração dos níveis do hormônio estrogênio no corpo, o que pode atrapalhar mulheres que desejam engravidar.
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