Como o estresse mexe com seu corpo dos pés à cabeça: 16 efeitos diretos

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O estresse é uma reação física e mental natural às experiências da vida e, portanto, vivido por todos em algum momento da existência. Quando se torna crônico, no entanto, o problema exige tratamento para evitar complicações graves de saúde. Confira em detalhes como o estresse mexe com seu corpo, segundo explicações do American Institute of Stress:

Efeitos do estresse no corpo

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1. Estresse excessivo aumentam as crises de dores de cabeça.

2. O estresse crônico mexe com as emoções e elevam os riscos de depressão.

3. Estresse atrapalha o sono e pode resultar em insônia frequente.

4. O aumento na produção de ácido no estômago, causado pelo estresse, pode resultar em aparecimento ou piora de gastrite e azia.

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5. Respiração curta e ofegante também é um dos efeitos comuns do estresse.

6. O estresse crônico enfraquece o sistema imunológico, aumentando os riscos de doenças e infecções simples.

7. O aumento da pressão arterial causado pelo estresse pode, ao longo dos anos, prejudicar as artérias e elevar os riscos de infarto.

8. O estresse obriga o fígado a liberar maiores quantidades de açúcar no sangue, o que pode provocar um quadro de diabetes.

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9. Aceleração cardíaca também é um sintoma comum do estresse, causada pelos hormônios relacionados à condição.

10. Os hormônios do estresse ainda pressionam os vasos sanguíneos, podendo provocar hipertensão arterial.

11. O estresse afeta o sistema digestivo, causando dores de estômago, náuseas e outros problemas relacionados.

12. Tanto homens quanto mulheres têm a fertilidade prejudicada por causa do estresse.

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13. O estresse, e a fadiga que o acompanha, resulta em baixa do desejo sexual.

14. Em homens, o estresse crônico pode provocar disfunção erétil.

15. O estresse crônico em mulheres pode também provocar alterações no ciclo menstrual.

16. Por causar tensão muscular, o estresse ainda pode ser responsável por dores nas costas e em outras regiões do corpo.

Estresse: causas, sintomas e tratamentos