Bergamota: propriedades e benefícios da fruta cítrica que é pouco conhecida

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Apesar de ser bastante comum na composição de chás especiais, tratamentos estéticos e misturas de ervas medicinais, a bergamota ainda é pouco conhecida, mas merece ganhar mais espaço no seu cardápio. Saiba quais são os principais benefícios desta suculenta futa cítrica:

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A bergamota é uma fruta que se desenvolve essencialmente na região da Calábria, no sul da Itália. É uma fruta reconhecível por sua cor amarela quando está madura e tem polpa verde e laranja. O sabor da bergamota é caracterizado por um toque de acidez e amargor.

Bergamota no chá

Durante séculos, a bergamota tem sido usada para perfumar o famoso chá Earl Grey e Lady Grey, bem conhecido nos mercados britânicos. É uma mistura de bergamota e chá preto.

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Além de seu uso para aromatizar o chá preto, a bergamota é famosa pelas propriedades de seu óleo essencial, que é recomendado em fitoterapia para curar problemas digestivos, como cólicas ou indigestão.

Bergamota na aromaterapia

Na aromaterapia, a bergamota é útil por seu poder anti-séptico e anti-infeccioso. A fruta também é usada para aliviar o estresse e a depressão sazonal, pois seu óleo essencial é calmante e sedativo.

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Benefícios das frutas para a saúde

Matéria traduzida do original de VIX espanhol, do autor Fausto Ramirez.