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Bergamota: propriedades e benefícios da fruta cítrica que é pouco conhecida

Publicado 8 Jun 2019 – 05:00 PM EDT | Atualizado 8 Jun 2019 – 05:00 PM EDT
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Apesar de ser bastante comum na composição de chás especiais, tratamentos estéticos e misturas de ervas medicinais, a bergamota ainda é pouco conhecida, mas merece ganhar mais espaço no seu cardápio. Saiba quais são os principais benefícios desta suculenta futa cítrica:

A bergamota é uma fruta que se desenvolve essencialmente na região da Calábria, no sul da Itália. É uma fruta reconhecível por sua cor amarela quando está madura e tem polpa verde e laranja. O sabor da bergamota é caracterizado por um toque de acidez e amargor.

Bergamota no chá

Durante séculos, a bergamota tem sido usada para perfumar o famoso chá Earl Grey e Lady Grey, bem conhecido nos mercados britânicos. É uma mistura de bergamota e chá preto.

Além de seu uso para aromatizar o chá preto, a bergamota é famosa pelas propriedades de seu óleo essencial, que é recomendado em fitoterapia para curar problemas digestivos, como cólicas ou indigestão.

Bergamota na aromaterapia

Na aromaterapia, a bergamota é útil por seu poder anti-séptico e anti-infeccioso. A fruta também é usada para aliviar o estresse e a depressão sazonal, pois seu óleo essencial é calmante e sedativo.

Benefícios das frutas para a saúde

Original Author: Fausto Ramirez Original Author URL: https://www.vix.com/es/users/fausto-ramirez
Original ID value: 136313
Original Site: es
Original URL: https://www.vix.com/es/imj/salud/5975/bergamota-las-propiedades-de-un-citrico-poco-conocido

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