Sintomas de anemia iniciais quase nunca são associados à doença: 6 comuns
Doença caracterizada pela ausência de ferro no organismo, a anemia normalmente é causada por uma dieta pobre, deficiência na absorção do mineral e perda de sangue. A condição pode afetar pessoas de qualquer idade, mas é mais comum em crianças com menos de três anos de idade, mulheres e gestantes.
Anemia: o que é
Tipo mais comum de todas as anemias, a anemia ferropriva tem como anormalidade a diminuição da vida média dos glóbulos vermelhos e é causada por deficiência de ferro no organismo.
O mineral é fundamental para o transporte de oxigênio dos pulmões para todas as células do corpo, explica o médico Rodolfo Cançado, professor da Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo.
A causa mais comum de anemia é uma alimentação pobre em ferro. Além do mineral, substâncias como ácido fólico e vitamina B12 são importantes para a formação das hemoglobinas. Quando elas estão insuficientes, a quantidade de hemoglobina cai, diz a hematologista Dra. Regina Biasoli, do laboratório Alta Excelência Diagnóstica.
Sintomas
Os sintomas da anemia são pouco específicos, ou seja, o diagnóstico certeiro só pode ser obtido por meio de exames de sangue. No entanto, a doença pode apresentar sintomas leves e mais severos, como:
Leves
- Fadiga generalizada
- Falta de apetite
- Dor de cabeça
- Apatia
- Mãos e pés frios
- Formigamento nas mãos e pés
Severos
- Palidez de pele e mucosas
- Dificuldade de aprendizagem (em crianças)
- Falta de ar
- Tontura
- Dor no peito
Tratamento
De acordo com informações do Hospital Israelense Albert Einstein, cuidar da alimentação é a orientação mais importante para tratar o problema. O paciente deve incluir no almoço e jantar carnes, frango ou peixe em uma porção maior que a habitual (aproximadamente 200g), além de outras comidas que combatem a anemia.
Outra maneira simples de tratar a anemia é apostar no truque dos cítricos. Pingar algumas gotas de limão sobre a comida contribui para absorção do ferro dos alimentos, ensina Andreia Friques, nutricionista materno infantil.
A vitamina C presente nos alimentos do gênero facilitam as interações moleculares no corpo, que potencializam a absorção, o transporte e o armazenamento de ferro no organismo.
Como combater a anemia
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