Antes de ter uma crise de ansiedade seu corpo dá 14 sinais físicos e mentais

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A crise de ansiedade decorre de uma sensação física e mental de incerteza diante do futuro. O sofrimento ocorre quando o indivíduo, mesmo sem perceber ou querer, passa a antecipar situações preocupantes e buscar soluções para problemas que sequer existem.

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De acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-V), da Associação Americana de Psiquiatria, o Transtorno de Ansiedade Generalizada é uma doença caracterizada por sentimentos exagerados de ansiedade e medo. Em consequência, surgem sinais de ansiedade psíquicos e físicos, frutos do esforço que o corpo tem de fazer para se manter em estado de alerta.

Sintomas comuns antes da crise

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O psiquiatra Antônio Geraldo da Silva, superintendente técnico da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) explica que a principal diferença do Transtorno de Ansiedade Generalizada da sensação normal é o prejuízo social da vida do paciente. A condição é tão intensa que atividades simples, como dormir e trabalhar, se tornam extremamente difíceis.

Conforme o especialista, nervosismo excessivo, suor exagerado, cansaço físico e mental e ritmo cardíaco acelerado são os principais sinais de que uma pessoa está experimentando uma crise de ansiedade. Contudo, existem outros sintomas não tão comuns que também anunciam a chegada da crise.

Sintomas de uma crise de ansiedade

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Físicos

  • Dor ou aperto no peito
  • Tontura
  • Sensação de que vai desmaiar
  • Dor de barriga
  • Diarreia
  • Fala exageradamente rápida
  • Tensão muscular
  • Dor nas costas
  • Perturbação do sono
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Psíquicos

  • Preocupação exagerada
  • Medo constante
  • Dificuldade de concentração
  • Descontrole com os próprios pensamentos
  • Preocupação exagerada em relação à realidade

Transtornos de ansiedade