Antes de ter uma crise de ansiedade seu corpo dá 14 sinais físicos e mentais
A crise de ansiedade decorre de uma sensação física e mental de incerteza diante do futuro. O sofrimento ocorre quando o indivíduo, mesmo sem perceber ou querer, passa a antecipar situações preocupantes e buscar soluções para problemas que sequer existem.
De acordo com o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-V), da Associação Americana de Psiquiatria, o Transtorno de Ansiedade Generalizada é uma doença caracterizada por sentimentos exagerados de ansiedade e medo. Em consequência, surgem sinais de ansiedade psíquicos e físicos, frutos do esforço que o corpo tem de fazer para se manter em estado de alerta.
Sintomas comuns antes da crise
O psiquiatra Antônio Geraldo da Silva, superintendente técnico da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) explica que a principal diferença do Transtorno de Ansiedade Generalizada da sensação normal é o prejuízo social da vida do paciente. A condição é tão intensa que atividades simples, como dormir e trabalhar, se tornam extremamente difíceis.
Conforme o especialista, nervosismo excessivo, suor exagerado, cansaço físico e mental e ritmo cardíaco acelerado são os principais sinais de que uma pessoa está experimentando uma crise de ansiedade. Contudo, existem outros sintomas não tão comuns que também anunciam a chegada da crise.
Sintomas de uma crise de ansiedade
Físicos
- Dor ou aperto no peito
- Tontura
- Sensação de que vai desmaiar
- Dor de barriga
- Diarreia
- Fala exageradamente rápida
- Tensão muscular
- Dor nas costas
- Perturbação do sono
Psíquicos
- Preocupação exagerada
- Medo constante
- Dificuldade de concentração
- Descontrole com os próprios pensamentos
- Preocupação exagerada em relação à realidade
Transtornos de ansiedade
- Tipos de ansiedade: estes são os 4 mais comuns
- Garota mostra verdadeiramente como é viver com ansiedade
- É possível ter depressão e ansiedade juntas? 22 sintomas para considerar