Benefícios do kefir para candidíase: como ele pode ajudar a acabar de vez com problema

Causada reprodução descontrolada do fungo Candida albicans, a candidíase é uma infecção muito comum em mulheres, apesar de também poder atingir homens e até crianças. Quando afeta a vagina, provoca incômodos, coceiras, dores e até corrimento esbranquiçado.

O kefir, alimento simbiótico semelhante a um iogurte, tem se tornado um aliado no combate da candidíase, como uma alternativa natural para evitar a infecção, principalmente nos casos em que ela é recorrente.

O que é kefir?

O kefir é fruto da fermentação de micro-organismos benéficos que agem como antibióticos naturais, matando bactérias ruins e cultivando as boas, resultando em melhora no sistema imunológico, na flora intestinal e em outros aspectos.

O alimento é classificado como uma mistura de probióticos e prebióticos e pode ser cultivado em água ou leite. O primeiro, como indica a própria definição, é obtido por meio de substrato de água com açúcar ou água de coco. Já o segundo necessita de leite de origem animal ou vegetal para se multiplicar e fermentar.

Benefícios do kefir para saúde íntima

O kefir pode ajudar a saúde de diferentes maneiras, incluindo a saúde íntima. A vagina abriga vários micro-organismos que normalmente vivem em equilíbrio e combatem a entrada de quaisquer micróbios maléficos. No entanto, quando essa estabilidade é quebrada, alguns fungos e/ou bactérias se proliferam mais do que outros, gerando infecções como a candidíase.

Como ânus e vagina são muito próximos, a colonização de bactérias ruins no intestino pode fazer com que a vagina também seja infectada. Com isso, o risco de doenças do trato ginecológico é maior, como infecção urinária e candidíase de repetição.

Ação no intestino

Como o kefir regula o fluxo de micro-organismos no intestino, ele reduz as chances de esses problemas surgirem e ainda ajuda a tratá-los caso já tenham aparecido. Além disso, o alimento regula a flora do órgão, que possui a função de criar células de imunidade. Com isso, o sistema imune ganha força e passa a combater melhor infecções como a candidíase.

Ação na vagina

Estudos apontam ainda que é possível que as bactérias boas dos probióticos cheguem à flora vagina e a restabeleçam, assim como seu pH, diminuindo as chances de infecções causadas pelos fungos em desequilíbrio.

Assim, com essas duas ações somadas, o kefir pode reduzir a incidência da candidíase de repetição e ainda complementar o tratamento de casos já existentes da doença.

Kefir para candidíase: como usar

Não há contra-indicações quanto ao uso do kefir contra candidíase, afirma a Giovana Canno. No entanto, é preciso buscar orientação de um profissional da saúde para determinar a quantidade e a regularidade de uso, o que é personalizado de acordo com as características de cada paciente.

Beber muita água e apostar em uma alimentação adequada são outros hábitos que colaboram e complementam a ação do kefir.

O uso de medicamentes antibióticos é um dos fatores de risco para a candidíase e, como remédios do gênero eliminam bactérias, mas não conseguem diferenciar quais são benéficas e quais não são, o equilíbrio entre micro-organismos pode ser prejudicado, resultando em crescimento do risco de infecções.

Por isso, a nutricionista recomenda usar kefir juntamente com o antibiótico para que a microbiota não fique muito prejudicada. É importante ressaltar, porém, que é contraindicado substituir medicamentos por kefir, já que o alimento não é um remédio natural milagroso contra a candidíase, mas sim um método complementar.

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