Cientistas dizem método simples demais para evitar infecção urinária
A própria anatomia feminina faz com que infecções urinárias sejam mais frequentes em mulheres do que entre homens. Além de ser mais curta, a uretra da mulher ainda possui sua abertura localizada próximo ao ânus, o que facilita a colonização de bactérias provenientes do trato gastrointestinal.
Apesar de não resultar em graves complicações de saúde, a infecção urinária provoca diversos desconfortos e dores, mas pode ser evitada de uma maneira bastante simples, segundo um estudo publicado recentemente no JAMA Internal Medicine.
Forma simples de evitar infecção urinária
De acordo com os pesquisadores, beber bastante água regularmente é um método bastante eficaz para evitar quadros de infecção urinária. O trabalho científico acompanhou durante 12 meses 140 mulheres que sofriam da condição com frequência e relatavam ingerir menos de 1,5 litros de água por dia.
Para chegar à conclusão, os estudiosos pediram para que metade das participantes bebesse seis copos extras de água por dia, enquanto as outras deveriam continuar sem alterar o hábito de hidratação.
Depois de um ano, o grupo de baixa ingestão de líquidos relatou 216 quadros de infecção urinária (cerca de 3,2 incidentes por pessoa), enquanto as mulheres que bebiam mais água relataram 111 infecções (cerca de 1,7 cada).
Os pesquisadores foram capazes de identificar a solução, mas afirmam que mais estudos são necessários para determinar o quanto de líquido as mulheres devem consumir para evitar a recorrência de infecção urinária.
Além de beber bastante água, xixi depois da relação sexual pode reduzir em até 80% os riscos de uma infecção urinária. Isso porque, segundo os médicos, urinar cerca em até 45 minutos após o sexo elimina as bactérias que podem ter entrado na vagina.
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