Esta foto de Cauã Reymond na banheira causou agonia: o que ele estava fazendo?

Uma foto postada por Cauã Reymond no Instagram deixou muita gente agoniada ao mostrar o ator imerso em uma banheira repleta de gelo.

A cena, que já havia sido compartilhada em um vídeo postado por sua namorada, Mariana Goldfarb, na ferramenta Stories, causou aflição nos seguidores, que não entenderam por que o artista estava se submetendo àquilo. Na legenda, Cauã brincou: "Virando picolé."

Conforme registrado por sua parceira, o ator conseguiu ficar 2 minutos imerso na água congelante.

Apesar de um tanto incomum e impactante, o banho de gelo de Cauã não é algo novo. Na realidade, trata-se de uma técnica chamada crioterapia, procedimento muito requisitado por oferecer diferentes benefícios estéticos e médicos ao corpo.

Crioterapia

A imersão no gelo é um modo de se aplicar a crioterapia, técnica que submete o corpo a baixíssimas temperaturas e também pode ser aplicada com outras ferramentas, como tanques de gás nitrogênio.

Ainda que não exista consenso da comunidade científica sobre os benefícios da crioterapia, o procedimento é muito procurado por proporcionar supostas melhorias estéticas e do funcionamento do corpo.

Benefícios da crioterapia

Do ponto de vista estético, a crioterapia é uma técnica procurada por ajudar a reduzir a gordura localizada e a celulite, acelerar o emagrecimento e auxiliar no tratamento de manchas de pele escuras e claras.

Dentre os benefícios oferecidos pela crioterapia em relação ao funcionamento do corpo constam tratamento de dores, inflamações, melhoria no sistema imunológico, do sono, retardamento do envelhecimento, aumento da disposição.

Além disso, a crioterapia é muito utilizada por atletas, uma vez que promove o relaxamento muscular. As temperaturas baixas fazem com que aconteça uma vasoconstrição, processo em que os vasos sanguíneos se retraem.

Cuidados com a crioterapia

Banhos de gelo como o de Cauã não devem ultrapassar 20 minutos de duração. O resfriamento corporal para além desse período pode lesionar o tecidos e provocar queimaduras no corpo.

Além disso, caso a técnica seja utilizada no pós-treino, é importante que a pessoa não volte a praticar nenhum tipo de exercício pouco tempo depois da imersão no gelo.

Como a musculatura do corpo está mais relaxada, é possível que o corpo não aguente sobrecargas exigidas no treino ou demais atividades físicas.

Vale atentar-se também às contraindicações para a crioterapia. Pessoas com ferimentos ou doenças de pele, com problemas de circulação, com doença imunológica relacionada ao frio e com pouco sensibilidade ao frio não devem fazer esse tipo de procedimento.

Cuidados com o corpo

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