Fazer isto todo dia ao acordar transforma funcionamento do seu intestino
Beber aproximadamente 2 litros de água ao longo do dia é fundamental para o bom funcionamento de todo o organismo, já que a hidratação melhora do aspecto da pele, combate o inchaço e ajuda até no processo de emagrecimento.
Consumir um copo de água em jejum, logo ao acordar, pode trazer ainda mais benefícios e resultar em uma verdadeira transformação positiva no intestino.
Após uma noite de sono, acordamos com o corpo desidratado e uma dose de água é capaz de despertar o organismo, melhorando a digestão e a regulação do metabolismo.
Como a água melhora o funcionamento do intestino
Além do baixo consumo de fibras, a desidratação é uma das principais causas da prisão de ventre. Portanto, quando você bebe um copo de água logo de manhã, em jejum, ajuda o corpo a ficar hidratado, combatendo assim a constipação.
O consumo de água de estômago vazio ainda favorece o movimento intestinal que promove a expulsão de resíduos do organismo, contribuindo para o processo de fortalecimento do sistema imunológico, evitando doenças e infecções.
Tomar um copo de água logo ao acordar ainda pode ajudar a purificar o cólon, região que corresponde à parte central do intestino grosso, onde ocorre a maioria dos casos de câncer de intestino.
Por que você deve beber mais água
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