null: nullpx
desejo sexual-Tasaudavel

Estes 6 itens regulam naturalmente os hormônios e melhoram vida sexual do casal

Publicado 12 Jan 2019 – 11:00 AM EST | Atualizado 12 Jan 2019 – 11:00 AM EST
Compartilhar

É bastante antiga a ideia de que determinados alimentos e temperos podem melhorar o desejo sexual e a performance entre quatro paredes. Mas, ao contrário do que muita gente imagina, não existem comprovações científicas de que algumas comidas seriam afrodisíacas e capazes de aumentar a libido.

O que pode acontecer, no entanto, é que o desempenho sexual seja melhorado através da alimentação por causa do consumo de ingredientes que afetam a circulação sanguínea e regulam hormônios - especialmente a testosterona - que, consequentemente, teria impacto na intimidade.

Alimentos que melhoram a vida sexual do casal

Salmão: por ser boa fonte de vitamina D, como o atum, a sardinha e outros peixes oleosos, ele aumenta a produção de testosterona e, consequentemente, contribui para maior apetite sexual.

Ovo: também rico em vitamina D, o alimento favorece o desejo sexual, assim como cogumelo e cereais fortificados. O ovo ainda é fonte de vitamina B5 e B6, que são controladores naturais de hormônios.

Banana: a fruta é conhecida por elevar a quantidade de serotonina no sangue, que promove melhora do humor e relaxamento, fundamentais para um sexo de qualidade. O alimento também é estimulante da libido masculina por ser fonte de potássio e magnésio, que aumentam a vasodilatação.

Gengibre: o tempero contribui para aumentar o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais e influenciar no desejo sexual e na liberação de hormônios sexuais. O alimento também ajuda a prolongar a ereção e a estimular a lubrificação feminina.

Pinhão: assim como lagosta, ostras e carne vermelha, o alimento é excelente fonte zinco, mineral que ajuda a regular a testosterona, principal hormônio sexual.

Frutas cítricas: ricas em flavonoides, que promovem alívio do estresse e da ansiedade e melhoram a circulação sanguínea, elas aumentam a excitação fazem com que o sangue flua melhor para os genitais, deixando-os mais sensíveis e favorecendo, portanto, o aumento da sensação de prazer. Chocolate, uva e maçã são outros exemplos de alimentos que possuem flavonoides.

Alterações hormonais

Compartilhar

Mais conteúdo de interesse