Você baba no travesseiro durante a noite? Isto é o que quadro diz sobre sua saúde
Quando você dorme, sua cama amanhece cheia de baba? Muita gente não sabe, mas este detalhe diz muito sobre sua saúde (e não tem nada a ver com os níveis de açúcar, como alguns erroneamente acreditam).
A médica especialista em medicina geral e física Elaine Luo explica que babar durante o sono é muito comum porque o reflexo de engolir a saliva, assim como todos os outros, relaxa ao dormir e faz com que mais fluido se acumule escape pela boca.
A chamada hipersalivação, porém, pode tr causas tratáveiss
Por que eu babo enquanto durmo?
A especialista garante que isso pode ser causado pelos seguintes motivos:
- Dormir de lado ou de barriga para baixo. Essas posições beneficiam a "fuga" da saliva.
- Entupimento dos seios da face (pessoas com sinusite sofrem com mais frequência).
- Refluxo. O conteúdo do estômago retorna e fere o esôfago, o que dificulta a deglutição da saliva.
- Alguns medicamentos, especialmente remédios contra a o Alzheimer.
- Distúrbios da deglutição que podem ocorrer no início do Parkinson, distrofia muscular e até câncer.
- Problemas de sono causados por apneia. Isso significa que você para de respirar por alguns momentos enquanto dorme.
O que devo fazer se babar enquanto durmo?
A médica recomenda, em primeiro lugar, caprichar na ingestão de água e manter-se hidratado, já que isso torna a saliva menos espessa e, assim, fica mais fácil engolir durante a noite.
Se o problema não for resolvido com esta e outras táticas caseiras (como dormir em outras posições, por exemplo), é preciso buscar formas mais assertivas de resolver o problema. Há, por exemplo, dispositivos que ajudam a manter a boca fechada durante o sono.
Se você tem sérios problemas de apnaia, recomenda-se uma máquina que oxigena suas vias aéreas e permite que você durma melhor, impedindo o acúmulo exagerado de saliva na boca.
Por fim, a especialista recomenda que, em casos mais extremos, a toxina botulínica seja aplicada nas glândulas salivares para evitar problemas de hipersalivação. Nos casos mais graves, recomenda-se remover as glândulas salivares - algo realmente raro por ter efeitos colaterais indesejados.