Pular para o conteúdo principal
VIX logoVIX
85M
  • Mulher
  • Pop
  • Explore
  • Hummm
  • Hacks
  • Glam
  • De carona
  • Selecione o idioma
    • EN
    • ES
    • PT

Formulário de busca

  • Mulher
    • Comportamento
    • Amor e Sexo
    • Mães e Bebês
    • Saúde
    • Dietas
    • Poder
    • De Carona
    • Compartilhe carinho
  • Pop
    • Cinema
    • Séries
    • TV
    • Entretenimento
    • Body Art
    • Pet
  • Explore
    • Atualidades
    • Mundo
    • Tecnologia
    • Ciência
  • Hummm
    • Urban Food
    • Cozinha
    • Bebidas
  • Hacks
    • DIY
  • Glam
    • Moda
    • Beleza
  • De carona
    • Medo de Dirigir
    • Dicas Práticas
    • Histórias
    • Manual do Carro
    • Moto
    • Viagem e Família
    • Videos
    • Testes
  • Selecione o idioma
    • EN
    • ES
    • PT
  • Mulher
  • Especiais
    • De Carona
  • Poder
  • Dietas
  • Saúde
  • Mães e Bebês
  • Amor e Sexo
  • Comportamento

Há jeitinho para "reinicializar" seu organismo depois de ter exagerado nas festas

Foto de Paulo Nobuo
ESCRITO PORPaulo Nobuo
  • Share on facebook
  • Share on twitter
  • Share on pinterest
  • Share on whatsapp

suco de laranja 118 400x800
RossHelen/shutterstock

Cometer exageros em festas ou datas especiais, consumindo alimentos mais calóricos e ingerindo doses extras de bebidas alcoólicas é normal, mas o comportamento pode provocar danos ao organismo e resultar em indigestão, dores de cabeça, entre outros desconfortos.

alimentacao saudavel frutas 118 400x800
Magic pictures/shutterstock

Algumas atitudes simples, no entanto, ajudam a “reinicializar” o organismo e evitar que os incômodos sejam prolongados. Confira algumas dicas de como readaptar o corpo, segundo o gastroenterologista Tomazo Franzini, diretor da Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva:

Como fazer uma "faxina" no corpo após exageros

agua hidratacao copo 118 400x800
puhhha/shutterstock

De acordo com o especialista, manter o organismo hidratado é fundamental para o processo de ‘faxina” do organismo. Graças aos seus efeitos diuréticos, o álcool causa desidratação, além da eliminação de potássio, sódio e outros sais minerais.

Portanto, após cometer exageros, procure beber bastante água e consumir alimentos ricos em potássio, como banana, suco de laranja, isotônicos e água de coco.

agua coco verao 118 400x800
Filipe Frazao/shutterstock

Mesmo que você tenha saído da dieta, evite ficar sem comer. Isso porque, segundo o médico, o álcool, ao ser metabolizado em nosso corpo, produz uma toxina que pode causar dores de cabeça, náuseas e tontura.

Ovo, brócolis, cebola são alguns dos alimentos ricos em cisteína, um aminoácido que ajuda na eliminação de boa parte desta toxina. É importante ainda consumir frutas para recuperar a energia que é anulada pelo álcool.

ressaca dor cabeca 0218 400x800
Estrada Anton/shutterstock

Por fim, o médico ainda ressalta a importância de prestar atenção a efeitos mais agudos e graves que podem ser causados pelo consumo excessivo de álcool, como gastrite aguda, hemorragia digestiva e pancreatite aguda.

Se os sintomas persistirem após o tratamento rotineiro inicial, como dor de estômago que irradie para as costas, e/ou náuseas e vômitos associados ou não à presença de sangue, procure um especialista.

Dicas para fazer uma "faxina" no corpo

  • 6 maneiras de desintoxicar sem ter que tomar nenhum tipo de chá
  • Alimento, ar e até água nos intoxicam: o que comer para neutralizar efeitos
  • Desinchar, rejuvenescer cérebro, limpar fígado: 5 folhas verdes e suas ações
  • Share on facebook
  • Share on twitter
  • Share on pinterest
  • Share on whatsapp

Vídeo em destaque

  • karl lagerfeld moda 022019 400x800 Atualidades

    Homenagens ao "kaiser da moda" revelam o Karl Lagerfeld que pouquíssimos conheceram

  • lua cheia romance 0219 400x800 Comportamento

    4 signos sentirão muito o impacto da maior superLua de 2019: como o seu é afetado

  • sorvete chao 218 400x800 Saúde

    É realmente verdade que existe "tempo limite" para comer alimento que caiu no chão?

  • luna llena cielo noche nubes Ciência

    Lua de hoje será a maior e mais brilhante em 7 anos: detalhes para vê-la

  • Mulher
  • Pop
  • Explore
  • Hummm
  • Hacks
  • Glam

VIX™ - ©VIX Inc – 2005-2019. Política de Privacidade Termos de Uso Contato.

  • Facebook
  • Instagram