Seu corpo dá 3 sinais agudos quando você exagera na comida ou bebida
Os exageros na quantidade de comida e consumo de álcool com as comemorações de datas festivas, final de ano, férias e viagens podem causar inúmeros problemas de saúde. Dores de cabeça, sonolência e indigestão são apenas alguns sintomas provocados por estes excessos.
E estas manifestações costumam piorar na volta à rotina, quando o organismo está se readaptando aos hábitos diários, atrapalhando as atividades cotidianas e até mesmo o rendimento no trabalho.
Efeitos do excesso de comida e bebida
O gastroenterologista Dr. Tomazo Franzini, diretor da Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva (SOBED), lista 3 efeitos graves da má alimentação e ingestão de álcool em demasia:
Gastrite aguda: o exagero na comida e bebida pode inflamar a mucosa que reveste o estômago, causando a gastrite. A azia e queimação provocadas pela gastrite pioraram consideravelmente após uma refeição superabundante e, o álcool, irrita ainda mais a inflamação, provocando dores abdominais.
Hemorragia digestiva: vômito com sangue ou sangue nas fezes podem ser indícios de hemorragia nos órgãos que compõem o sistema digestivo. Essa condição grave pode ser classificada como alta, quando acontece no esôfago, estômago e duodeno ou baixa, que se origina no intestino delgado e cólon. Ao constatar os sintomas, é preciso ir ao médico para avaliar a seriedade da hemorragia e se existem outras causas por trás do sangramento.
Pancreatite aguda: o consumo em excesso de álcool também pode provocar uma inflamação no pâncreas, provocando fortes dores no abdome superior e até mesmo sudorese. “Se os sintomas persistirem após o tratamento rotineiro inicial, como dor de estômago que irradie para as costas, náuseas e vômitos associados ou não à presença de sangue, procure um especialista”, recomenda Franzini.
Hidratação para se recuperar dos exageros
O médico afirma que a hidratação é fundamental para minimizar os efeitos provocados pela má alimentação e ingestão de álcool em excesso. A bebida provoca desidratação graças a sua ação diurética, eliminando ainda substâncias importantes para o organismo, como potássio, sódio e sais minerais.
“Manter-se hidratado é fundamental para a recuperação, assim como a ingestão de alimentos ricos em potássio: banana, suco de laranja, isotônicos e água de coco são boas opções”, explica o gastroenterologista.