Crises severas de estresse e cansaço estão atingindo famosos: veja 7 casos
Estresse e cansaço fazem parte do nosso dia a dia. No entanto, quando presentes em excesso, podem se tornar extremamente perigoso para qualquer corpo - e alguns famosos têm vivido justamente isso.
Estresse e cansaço
As palavras estresse e cansaço geram um pensamento negativo de imediato. Mas, na verdade, essas emoções são reações naturais do nosso corpo e necessárias para ajustes mentais.
Enquanto o primeiro serve para otimizar nossa performance física e mental e nos manter atentos e ágeis em situações que requerem uma resposta rápida, o segundo é fundamental para nos indicar que é hora de desacelerar e colocar o corpo em modo de recuperação.
O problema aparece quando esses sintomas, que deveriam ser esporádicos, tornam-se presentes em nossas vidas com muita frequência e intensidade.
O estresse acontece quando o organismo reage a momentos de tensão ou ameaça com a ativação do estado de alerta, o que promove diversas reações bioquímicas com o intuito de salvar a pessoa do possível perigo. Desta forma, tira o organismo de seu estado normal, gerando reações extraordinárias para situações extremas.
Já o cansaço, apesar de normalmente estar relacionado a poucas horas de sono, quando experimentado com grande frequência, é sinal de que o corpo não tem tido tempo suficiente para descansar.
Tanto o estresse quanto o cansaço, se experimentados de forma crônica, podem ser um verdadeiro veneno, pois minam o mecanismo de defesa do corpo e abrem as portas para diversas doenças, além de piora de outras questões já existentes.
Em longo prazo, ele pode causar distúrbios psiquiátricos, como transtorno de ansiedade, insuficiência das glândulas suprarrenais, problemas de tireoide, desregulação do ciclo menstrual, diabetes e até síndrome do pânico.
Sintomas do estresse e cansaço extremos
Mas como diferenciar os sinais normais (e importantes) do nosso organismo com um quadro mais sério? Na verdade, nosso corpo sempre dá algum tipo de sinal de que algo está fora do esperado, ainda que sutil. Atente-se a alterações como:
- Aumento da pressão arterial e frequência cardíaca;
- Grande aumento na quantidade de adrenalina e cortisol (identificável por meio de teste laboratorial);
- Dificuldade para dormir ou insônia;
- Sono constante;
- Perda ou ganho de peso repentinos e sem causa aparente;
- Dilatação das pupilas (o que pode dificultar a visão);
- Acordar cansado mesmo sem ter feito esforço físico;
- Irritação por qualquer coisa sem um motivo específico;
- Queda de cabelo ou unhas enfraquecidas;
- Enjoo;
- Boca seca;
- Diarreia.
É importante consultar um médico para obter um diagnóstico preciso e receber o tratamento adequado, além de realizar ajustes no dia a dia para garantir mais descanso ao corpo e à mente.
Famosos que sofreram crises de estresse e cansaço
Os famosos a seguir sofreram na pele as consequências do estresse e cansaço levados ao extremo e expuseram suas experiências para alertar outros. Confira:
MC Gui
Aos 20 anos, o cantor MC Gui precisou ser internado em um hospital em São Paulo depois de passar mal por conta de cansaço extremo e estresse, conforme relatou em seu Instagram.
Nos Stories do aplicativo, ele explicou que começou a passar muito mal e a sentir uma dor no estômago que nunca havia sentido.
“Meu corpo ficou mole, fiquei branco, pálido e eu não sabia o que era. Tinha ido ao cinema com amigos quando comecei a passar mal antes de entrar na sala”, explicou.
Gui começou a estranhar as manifestações de seu organismo e foi ao hospital acompanhado de um amigo. No local, foram realizados exames no cantor.
“Recebi o resultado e não apareceu nada. Só que eu estou muito mole, dor de estômago, com enjoo, estou com calor, suando, não estou com febre”, contou o funkeiro na época.
Após esse momento, ele postou uma foto em seu Instagram explicando melhor sobre o estresse e cansaço extremos que havia desenvolvido por não dar uma pausa ao seu corpo com a agenda apertadíssima de shows e compromissos.
“Essa correria de shows, viagens, compromissos, fusos horários, noites sem dormir, gravações de TV, clipes, músicas... De repente a gente desaba! Às vezes temos que parar e escutar um pouco nosso corpo, ele já estava reclamando, mas eu não quis parar minha agenda e cheguei no limite do cansaço e estresse.”
Felizmente, o funkeiro logo se recuperou e voltou às atividades normais nos dias seguintes à internação.
Giovanna Ewbank
A apresentadora Giovanna Ewbank relatou ter vivido três episódios de pico de estresse, sendo que o último consistiu em uma crise mista de estresse com pânico.
Segundo contou em uma entrevista ao canal da youtuber Bianca Andrade, ela chegou a ser internada por essas intercorrências.
“Na última crise que eu tive, foi pânico com estresse. Eu tive um lapso de perda de memória. Eu estava no hotel estudando para entrevistar o pessoal da Netflix, na correria de trabalho, mãe e esposa. De repente, minha mão não fechava para pegar uma caneta. Comecei a escrever e a caneta caiu”, contou.
“Eu estava muito cansada. Então, peguei o celular para estudar por ele. E falei: ‘gente, tá meio embaçado aqui’. De repente, comecei a sentir minha mão e meu rosto formigando. Minha amiga achou que eu estava tendo um AVC e disse que me levaria para o hospital”, relatou.
Ewbank ainda disse que, por um momento, não sabia o que estava fazendo no hotel e creditou o apagão ao excesso de preocupações e responsabilidade. Ela precisou ficar 20 dias de repouso em casa para se recuperar.
Margarita Rosa de Francisco
Conhecida por ter protagonizado a novela "Café Com Aroma de Mulher", transmitida no Brasil pelo SBT na década de 1990, a atriz Margarita Rosa Francisco teve um quadro de saúde diferente, mas também envolvendo o cansaço extremo.
Ela foi internada após passar mal pela combinação de dieta restritiva e falta de descanso gerada pelo excesso de exercícios físicos e de trabalho.
“Passei uma noite na clínica por pura descompensação de meu organismo, depois de uma sobredose nos exercícios, dieta desbalanceada e muito trabalho. Precisei parar de me exercitar por uma semana, algo que nunca havia feito. Há mais de 25 anos não descanso por mais de três dias”, admitiu, em relato no Instagram.
O caso da atriz chamou atenção para a importância de saber respeitar o tempo de descanso do corpo entre as atividades do dia a dia, para que não chegue a quadros de exaustão extrema.
Fernanda Gentil
A jornalista e apresentadora Fernanda Gentil também enfrentou problemas causados pelo estresse. Ela, que abriu sua intimidade ao participar de uma entrevista para o canal do YouTube de Giovanna Ewbank, revelou que, por volta dos 23 anos de idade, se viu com vários desafios e emoções.
O assunto começou porque a youtuber perguntou para Fernanda sobre como foi o processo de adoção de seu filho Lucas, quando ela tinha de 22 para 23 anos e ele, apenas 1 ano e 4 meses.
Lucas é filho biológico da tia falecida de Fernanda Gentil e ela decidiu adotar o menino após a morte da mãe. Foi exatamente nesta fase que ela desenvolveu o problema de saúde.
"Eu lembro de o médico falar para mim: 'Se você continuar assim, não vai chegar aos 24'. Precisei dar uma boa freada", disse.
Devido à toda carga emocional vivida no período, ela acabou desenvolvendo duas úlceras no estômago. "Novinha, solteira, na saga para entrar no 'SporTV', que era o sonho da minha vida. Nessa época eu tive duas úlceras, foi tudo muito intenso na minha vida [...] Muita coisa para administrar e muito estressante a morte dela [a mãe de Lucas]", relatou a apresentadora.
Após o susto, ela conta que desacelerou o ritmo de vida para cuidar melhor de si.
Estresse e nervosismo aumentam a produção dos ácidos que digerem alimentos no estômago. Estes, por sua vez, podem afetar a mucosa que reveste a parede do órgão, gerando feridas (úlceras). Se não tratadas, podem evoluir até mesmo para câncer.
Izabella Camargo
A jornalista Izabella Camargo precisou se afastar de suas funções na TV Globo para tratar de um quadro de saúde diretamente relacionado ao estresse e cansaço: a Síndrome de Burnout.
"Nossas vidas se cruzaram anos atrás a partir de algo que nos afligia: o tempo. Eu estava pesquisando o conteúdo para meu livro (que está parado há 4 meses por questões da minha saúde) quando conheci o casal que investiam tempo de suas vidas para propor calma, respiro e pausa numa cidade em que o lema é acelerar o tempo todo. Tempos depois tive o privilégio de ver o sonho deles acontecendo em São Paulo: um dia sem pressa! Ali eu pude contribuir com o que estou sentindo na pele: o excesso de presente Burnout", revelou sobre a doença.
Esse quadro de saúde mental é gerado pelo esgotamento psicológico, estresse extremo e uma tensão grande relacionada à rotina de trabalho.
Também conhecido como estafa profissional, o problema causa sintomas psicossomáticos no indivíduo, provocando reações similares à da depressão, o que causa grandes prejuízos à qualidade de vida.
Não se sabe ao certo as causas especificas da síndrome, mas a sobrecarga cognitiva é um fator central. Conforme explica o psiquiatra Fernando Portela, trabalhar além do limite da capacidade por muito tempo traz esgotamento nervoso.
Wanessa
Outra pessoa que já teve Burnout foi a cantora Wanessa, que revelou tê-la desencadeado pela sobrecarga da dupla jornada da vida profissional e pessoal.
Simaria
O problema de saúde enfrentado pela cantora Simaria, dupla de Simone, não se trata de estresse ou cansaço propriamente ditos, mas, conforme ela mesma já revelou, estes dois fatores tiveram e têm papel importante no quadro.
Ela tem tuberculose ganglionar, que se manifesta de maneira diferente da tuberculose pulmonar. Enquanto a segunda é bastante contagiosa e provoca sintomas como tosse intensa e febre alta, a primeira não costuma ser transmissível e, por ocorrer fora dos pulmões, traz sintomas diferentes.
Os pacientes da gaglionar podem perceber inchaços localizados, dores de cabeça fortes, alterações gastrointestinais e, dependendo do órgão atingido pela doença, até confusão mental.
No entanto, essa é a terceira vez que ela trata o problema, já que, nas primeiras, a falta de repouso contribuiu para que não conseguisse se recuperar completamente e fez com que a doença se reativasse com mais força.
Segundo a cantora revelou em entrevistas, a tuberculose voltou no início do ano de 2019 por ela não ter feito o tratamento correto conforme a orientação.
“A orientação que eu tive não foi ‘você precisa se afastar por mais tempo’. Eu fiquei um mês afastada e voltei para a estrada doente. Não disseram que se eu continuasse com as atividades eu teria uma reativação da doença”, revelou Simaria sobre a primeira vez em que lutou contra o problema, há alguns anos.
Conforme explicou o médico da cantora, David Uip, o repouso é muito importante para o tratamento de quem já enfrentou a doença, para garantir a recuperação completa do paciente.
De acordo com o infectologista, a falta de descanso e a má alimentação são fatores que prejudicam as defesas naturais do organismo. Isso faz com que o sistema imunológico não dê conta de proteger o corpo e reative a bactéria causadora da tuberculose.