Você deve tomar um copo desta bebida toda manhã para manter a cistite bem longe
Vontade de urinar toda hora, ardor e até coceira na região íntima caracterizam sintomas comuns da cistite, também conhecida como inflamação na bexiga. Em muitos casos, a cistite evolui para uma infecção urinária, causada por bactérias, entre elas, a Escherichia coli, que é encontrada no intestino e que também habita áreas como o ânus e o reto.
O problema pode ser passageiro ou recorrente, voltando duas, três vezes ao ano. Para evitar, alguns cuidados são importantes como manter a higiene íntima, evitar roupas muito justas, tomar bastante líquido e suspender o consumo de cafeína, temperos fortes,e bebidas alcoólicas. Outra forma de prevenir este tipo de infecção é apostar em receitas caseiras, como o suco de cranberry.
Cranberry previne infecção urinária
Esta frutinha vermelha, cultivada especialmente na América do Norte, tem propriedades que ajudam o organismo a se defender contra a cistite e suas complicações.
Segundo o nutrólogo Dr. Maximo Asinelli, estudos comprovam que o cranberry apresenta compostos como a proantocianidina, por exemplo, que são eficientes para prevenir a cistite porque conseguem inibir a aderência das bactérias nas vias urinárias.
Também conhecida como PAC A, esta substância tem poder antioxidante 20 vezes maior que a vitamina C e até 50 vezes mais potente que a vitamina E. A proantocianidina encontrada no cranberry tem alto poder de antiadesão, que dura por horas após o consumo da fruta.
Por isso, o cranberry é eficaz no tratamento e prevenção da cistite, já que consegue reduzir a permanência das bactérias que causam infecções, combatendo estes agentes antes que eles transitem do intestino para a mucosa da bexiga.
Suco de cranberry contra a cistite
No Brasil, a fruta dificilmente é encontrada in natura, mas pode ser vista desidratada e em forma de sucos. A recomendação do nutrólogo é ingerir ao menos um copo de suco de cranberry todos os dias, de preferência no período da manhã.
Para as pessoas que sofrem com c istite ou infecção urinária, em especial as mulheres que tem estes problemas recorrentes, a dica é beber de dois a três copos do suco por dia.