Nutricionista ensina chá para quem tem gastrite e não quer aumentar uso de remédio
Náusea, azia, dor de estômago e perda de apetite são sintomas bastante recorrentes para pessoas que possuem gastrite. Ocasionada pelo excesso de ácido ou pela diminuição da camada de muco que protege o estômago, o quadro pode surgir em decorrência a fatores como estresse, sedentarismo ou alimentação desequilibrada.
A doença requer tratamento específico, mas seguindo algumas dicas de dieta saudável os sintomas podem ser aliviados ou totalmente eliminados. Pensando nisso, a nutricionista Fernanda Granja postou em suas redes uma receita fácil e eficiente para tratar a gastrite.
Chá para gastrite
Conforme a nutricionista, quatro chás podem ajudar a aliviar a gastrite, são eles: hortelã, camomila, erva cidreira e gengibre. A especialista afirma que é possível tirar efeito da bebida juntando os quatro. De acordo com as recomendações, é possível tomar a bebida gelada, não pode “requentar” o chá e o ideal é que ele seja consumido até às 16h para não comprometer o sono. A bebida não é indicada para grávidas, tentantes e crianças e o ideal é tomar no máximo 1 litro por dia.
Benefícios do chá: ingredientes mágicos
Hortelã
Acelera a digestão e age como analgésico natural contra dores de barriga. Também causa um efeito estimulante no sistema digestivo, acelerando seu funcionamento.
Camomila
Relaxa a musculatura lisa do trato digestivo, aliviando, assim, dores de barriga e cólicas. Além disso, promove as contrações do trato intestinal que ajudam a movimentar os alimentos.
Gengibre
Rico em vitamina A, B3, B6, cobre, magnésio, selênio, potássio e zinco, o gengibre funciona como um potente antioxidante, e, por isso, previne o envelhecimento precoce da pele e cabelo, aumenta a imunidade, afasta o cansaço e ainda previne o câncer, já que os antioxidantes combatem os radicais livres.
Erva Cidreira
A erva cidreira é usado para tratar ansiedade, insônia, cólica e náuseas e ainda contribui na amenização de sintomas de doenças virais como catapora e caxumba.
Benefícios dos chás
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