null: nullpx
depressão-Tasaudavel

Como você pode ajudar uma pessoa que está passando por um quadro de depressão

Publicado 3 Out 2018 – 06:38 PM EDT | Atualizado 3 Out 2018 – 06:38 PM EDT
Compartilhar

Em todo o mundo, mais de 300 milhões de pessoas sofrem de depressão, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). A doença, caracterizada por tristeza constante sem motivo claro ou específico que se manifesta durante a maior parte do dia, quase diariamente, durante pelo menos duas semanas, afeta não somente o paciente como também a todos ao redor.

Além de terapia e uso de medicamentos, o indivíduo que sofre de depressão também deve contar com a compreensão e o apoio de amigos e familiares. Mas qual seria a melhor maneira de ajudar uma pessoa querida e próxima que está passando por um quadro de depressão?

Como ajudar alguém que sofre de depressão

Quando estamos diante de uma pessoa que anda triste e deprimida, é normal sentir certa urgência na tentativa de ajudar e oferecer conselhos que, apesar de serem carregados de boas intenções, não produzem efeito real.

Pedir, por exemplo, para que a pessoa deprimida pense positivo para conseguir superar os problemas é um equívoco que pode até causar ansiedade e piora.

De acordo com Diego Tavares, psiquiatra do Hospital das Clínicas da USP, ter pensamentos negativos faz parte da psicologia normal do nosso cérebro e estranho seria se em nenhum momento ideias e memórias ruins passassem pelas nossas cabeças.

Segundo o médico, quando o indivíduo está deprimido ele nem sempre consegue controlar os pensamentos. Além disso, ele explica que a depressão não é uma doença somente cerebral, mas sim uma condição do organismo como um todo.

Para ajudar uma pessoa com depressão é necessário mostrar apoio de forma explícita e objetiva, ou seja, se ofereça para acompanhar o paciente em consultas médicas ou mesmo em passeios ou tarefas do dia a dia, para que ela se sinta acolhida e amada.

Mestre em Neurociências e Comportamento, o psiquiatra Geraldo Possendoro afirma que é muito importante fazer com que o indivíduo deprimido tenha compreensão de que passa por um problema e admita que necessita de ajuda.

Tome cuidado para não exibir grande ansiedade ou pressa em observar uma melhora da pessoa deprimida. Nenhuma mudança acontece de imediato e paciência é fundamental para ajudar um ente querido a superar a situação. Evite, portanto, fazer cobranças ou pressionar por determinadas atitudes, que podem agravar a condição.

Por fim, outro aspecto que merece atenção extra é a observação de possíveis sinais de comportamento suicida na pessoa deprimida. Isolamento social excessivo, que piora ao longo do tempo, abandono de funções no trabalho e, principalmente, conversas sobre morte, não devem ser ignorados ou subestimados.

Se você perceber atitudes do gênero, o aconselhável é procurar ajuda imediata do psiquiatra ou psicólogo responsável pelo tratamento do paciente e se manter o mais presente possível no cotidiano da pessoa para ser capaz de intervir, caso seja necessário.

Depressão: como identificar e tratar

Compartilhar
RELACIONADO:depressão-Tasaudavel

Mais conteúdo de interesse