Chá para quem não aguenta mais tomar remédio para gastrite: "Tira dor com a mão"

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Sensação de queimação no estômago, dor na região superior do abdômen e indigestão são alguns dos sintomas mais comuns de gastrite, condição bastante desconfortável que pode ser passageira ou ser prolongada por meses ou anos.

Se você constantemente sofre do problema, mas não quer apostar em medicamentos, saiba que existe um poderoso chá que, com sua combinação de ervas, “tira a dor com as mãos”, segundo a nutricionista Fernanda Granja.

Chá que alivia dor da gastrite

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Avdeenko/Shutterstock

Em seu perfil no Instagram, a especialista indica preparar uma infusão com os seguintes ingredientes: espinheira santa, camomila, erva cidreira, gengibre e hortelã. De acordo com a nutricionista, o ideal é consumir o chá 3 vezes ao dia.

No mesmo post, Fernanda ainda outras dicas simples para evitar crises de gastrite:

  • Não pratique exercícios físicos após as refeições
  • Evite tomar café antes ou depois de se alimentar
  • Não consuma líquidos enquanto come
  • Diminua a ingestão de álcool e evite tomá-lo caso esteja de barriga vazia
  • Evite passar longos períodos em jejum e coma a cada duas horas
  • Procure mastigar bem os alimentos
  • Evite consumir alimentos em temperaturas extremas
  • Não exagere no uso de medicamentos como ácido acetilsalicílico e anti-inflamatórios

Como combater a gastrite