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Há chá para tratar alergias: fitoterapeuta e naturóloga ensina a receita

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Milan Ilic Photographer/Shutterstock

A alergia é um quadro comum para muitas pessoas, podendo se manifestar por meio do contato de diferentes agentes. Formado por um conjunto de condições médicas, as alergias são causadas pela sensibilidade do sistema imunitário à substâncias que geralmente causam pouco ou nenhum problema na maioria das pessoas. Se você tem problemas com alergias, a fitoterapeuta e naturóloga Ana Arruda tem uma receitinha que pode ser bastante eficaz para amenizar o quadro.

Chá antialérgico

De acordo com Ana, um chá que pode ajudar bastante a combater as alergias é feito por folhas de urtiga, folhas de maracujá, camomila e canela. Veja a importância de cada uma dos ingredientes:

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Folha de urtiga

A folha de urtiga possui grande quantidade de nutrientes e, por isso, traz muitos benefícios para saúde, entre eles, um potencial antialérgico. As folhas de urtiga têm propriedades anti-histamínicos, que atuam contra a histamina - substância relacionada à respostas imunológicas - presentes no corpo e também contra a rinite alérgica. Estas folhas são úteis no tratamento de alergias sazonais, febre do feno, tosse, espirros, urticária e asma.

Folha de maracujá

As folhas de maracujá possuem propriedades diuréticas, promovendo a eliminação de líquidos do organismo por meio da urina. Além disso, elas possuem uma ação de calmante natural, indicado para auxiliar o tratamento contra insônia e excitação nervosa.

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Jeja/iStock

Camomila

A camomila é um ingrediente já bastante conhecido entre as pessoas que gostam de chá. A planta possui substâncias que ajudam na má digestão e na redução da ansiedade por meio do relaxamento corporal e do alívio do estresse.

Canela

A canela reúne em sua composição uma série de benefícios para a saúde, entre eles está a melhora de transtornos digestivos, diminuição da fadiga e redução do acúmulo de gordura corporal.

Como preparar as bebidas

Divida 1 litro de água em 3 panelas e, após levantar fervura, desligue o fogo. Acrescente cada ingrediente em uma panela e deixe em infusão. Quando as bebidas estiverem prontas, junte-as na mesma jarra.

Benefícios dos chás