Sintoma escondido da ansiedade que quase ninguém conhece, mas muitos têm
Preocupação excessiva, antecipação de acontecimentos, medos irracionais, suor frio e tremores são alguns dos sintomas mais conhecidos de um quadro de ansiedade. Mas existe ainda um outro sinal que normalmente permanece escondido e embutido na condição que pouca gente conhece: a irritabilidade.
Irritabilidade pode ser sintoma de ansiedade
Em momentos de grande ansiedade a pessoa normalmente experimenta sensação de medo e perda de controle da situação. O fenômeno aciona mecanismos de defesa que podem fazer com que o paciente se sinta acuado e ameaçado, respondendo com irritação que, em alguns casos, pode ser até agressiva.
A irritabilidade é mais comum em casos mais intensos de ansiedade, quando a condição está mais relacionada a um transtorno do que a um momento breve e específico de nervosismo. Além de ficar irritada, a pessoa pode ter dificuldade de concentração, problemas para dormir, experimentar tensão muscular e fadiga.
Se você percebe que não consegue mais se controlar em momentos de tensão, perde facilmente a paciência e tem dificuldade de relaxar, talvez seja hora de buscar ajuda e tratamento para combater a ansiedade.
Além de procurar relaxar naturalmente com métodos de meditação e respiração, a pessoa que sofre de quadros mais intensos de ansiedade pode precisar receber tratamento médico, fazer uso de medicamentos antidepressivos ou ansiolíticos e participar de sessões de terapia.
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