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Diabetes tipo 2 tem cinco sinais silenciosos que você deve conhecer para se prevenir

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Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 422 milhões de pessoas têm diabetes em todo o mundo. Se continuar assim, até 2030, a doença será a sétima causa de morte no planeta. Para evitar que isso ocorra com você, aposte em uma dieta saudável, abandone o estilo de vida sedentário, mantenha um peso saudável, não fume e, acima de tudo, consulte sempre seu médico.

Grande parte das pessoas que sofrem da doença demora para obter um diagnóstico, pois a condição pode ser assintomática ou ter sinais que passam despercebidos no dia a dia. Portanto, é importante prestar aos sinais do corpo para evitar complicações de saúde. Conheça alguns silenciosos sintomas de diabetes:

1. Vontade de fazer xixi com muita frequência

Uma consequência dos níveis elevados de açúcar no sangue é urinar com mais frequência. Por sua vez, também pode levar à desidratação e sede constante. Se você se levantar mais à noite para ir ao banheiro e tiver muita sede no seu dia, consulte seu médico.

2. Perda de peso sem motivo aparente

Quando você não tem insulina no sangue, sua massa muscular e gordura corporal podem ser drasticamente reduzidas. Se você perder peso e não mudou seus hábitos alimentares, pode ser devido a doença.

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3. Cansaço excessivo

Quando você tem diabetes, seu corpo tem dificuldade em converter o açúcar em uma fonte de energia, resultando em fadiga e cansaço excessivo.

4. Formigamento nos pés e nas mãos

Os tecidos podem parar de responder se a glicemia estiver alta. Se os nervos forem danificados, haverá problemas com a sinalização nervosa e isso resultará em formigamento e dores nas extremidades.

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5. Apetite exagerado

Sem receber energia adequadamente, o corpo então começa a pedir mais comida, fazendo com que você sinta mais fome do que de costume.

Diabetes: cuidados e alimentação

Matéria traduzida do original de VIX espanhol, do autor Valentina C.