Dormir com ou sem sutiã: o que é melhor? Algumas mulheres não devem usá-lo à noite
Dormir com sutiã faz mal? Ou é, na verdade, benéfico? Esta é uma dúvida que frequentemente passa pela cabeça de quem veste o acessório. A seguir, explicamos o que é melhor para o conforto, a saúde e o bem-estar.
Dormir com ou sem sutiã: o que é melhor?
De acordo Heliégina Palmieres, mastologista da rede de hospitais São Camilo, a resposta mais simples é: varia de pessoa para pessoa. “Cada um deve dormir como se sentir confortável. A comodidade seve ser priorizada.” No entanto, alguns fatores precisam ser considerados.
Quem não deve evitar sutiã durante a noite?
Apesar de o uso ou não de sutiã durante a noite ser indiferente, é preciso se atentar a algumas recomendações sobre o melhor uso da peça no período noturno.
Pessoas com machucados nos seios, como alergias, queimaduras, arranhões e demais lesões cutâneas, precisam evitar o uso do sutiã durante o sono. Isso porque o acessório pode dificultar o processo de cicatrização da pele.
Por outro lado, a médica alerta para casos em que as lesões acontecem na parte de baixo da mama e, nestes, a orientação é justamente a oposta. “Essas pessoas devem usar o sutiã para arejar a região.”
Dormir de sutiã causa câncer de mama?
Você já deve ter escutado que dormir de sutiã pode elevar o risco de desenvolvimento do câncer de mama. A mastologista alerta que essa informação não é verídica. “Não existe nenhum artigo que comprove essa teoria”, reforça Heliégina.
Flacidez dos seios
Outra questão relativa ao tema que gera muita curiosidade é quanto à perda de tonicidade nas mamas. A médica reforça que o uso do sutiã durante o período noturno não influência no tônus muscular. "O sutiã por si só não influencia. Sua única função é a sustentação dos seios."
Dormir sem o sutiã também não significa que o seios vão ficar flácidos. "O que pode acontecer é mulheres com mamas volumosas sentirem algum desconforto", pontua.
Já no dia a dia, o uso de sutiã largo pode, sim, deixar as mamas mais caídas. Isso porque eles tornam-se pendulares pela ação da gravidade, acelerando a perda de firmeza. Porém, o efeito só é perceptível em quem tem seios grandes.
Prejudica a circulação?
Outro mito, de acordo com a mastologista, é sobre a interferência do hábito no funcionamento direto do sistema linfático ou da circulação sanguínea.
“Claro que se o sutiã for apertado, pode comprometer a circulação. Mas tudo o que for apertado comprime os vasos, independentemente de ser de dia ou de noite", afirma, reforçando que o uso do acessório de tamanho adequado não causa qualquer prejuízo neste sentido.
Lactantes e sutiãs para conter o vazamento de leite
Mulheres que estão amamentando costumam utilizar algumas técnicas para evitar o vazamento de leite durante o sono. Entre elas está o enfaixamento mamário, que ajuda a diminuir a produção de leite.
O sutiã, entretanto, não é o item ideal para quem busca esse propósito, uma vez que o acessório ajuda na sustentação dos seios. Para isso, Heliégina recomenda que a mulher procure faixas especiais para realizar o enfaixamento.
Melhor sutiã para dormir
No mercado de lingeries, é possível encontrar modelos de sutiãs para uso noturno. Heliégina explica que o item diferencia-se dos tradicionais por ser fabricado com um tecido diferente e favorecer o conforto na hora de dormir.
“Normalmente eles não têm aros metálicos, são feitos sem lycra, são de algodão – o que ajuda na transpiração da mama – e englobam o seio por completo.”
Sutiã, saúde e cuidados
- Como lavar sutiã na máquina sem estragar e sem ter trabalho: 7 dicas
- Usar sutiã mais de duas vezes sem lavar faz mal à saúde. Entenda a razão
- Sutiã para dormir evita estrias nos seios na gravidez? O que funciona?