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Manga tem efeito inesperado em mulheres e protege contra problema grave, diz estudo

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Rica em vitamina C, a manga ajuda a proteger as células dos danos dos radicais livres, além de possuir elevado teor de uma fibra dietética solúvel conhecida como pectina, que minimiza os riscos de câncer na região gastrointestinal.

A fruta ainda contém enzimas digestivas que ajudam a quebrar proteínas, auxiliando na digestão. Combate a acidez e má digestão e ainda previne a constipação. Como se não bastasse, um novo estudo provou que a manga tem efeito inesperado em mulheres: promove o relaxamento dos vasos sanguíneos.

Manga faz bem para a saúde do coração

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De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, por ajudar a relaxar os vasos sanguíneos, a manga pode ser importante aliada da saúde do coração, combatendo assim doenças cardiovasculares.

O trabalho científico contou com 24 mulheres na pós-menopausa que consumiram 330 gramas de manga por dia, durante duas semanas.

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Foi observado que a ingestão da fruta relaxou os vasos sanguíneos em menos de duas horas após seu consumo. A pressão de pulso entre as voluntárias também apresentou redução depois do mesmo período de tempo.

Além disso, o consumo regular da manga promoveu diminuição de gases, contribuindo para a saúde intestinal. Os cientistas acreditam que a concentração de compostos bioativos presentes no alimento são os principais responsáveis pelos dados obtidos no estudo.

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