Bárbara Evans comenta doença da mãe e como a ajudou: apoio da família é crucial
Em um papo supersincero, a atriz Bárbara Evans revelou que aprendeu um jeito saudável de lidar com as crises de ataque de pânico e de depressão da mãe, Monique.
A melhor tática para ajudar um ente querido que sofre com a depressão, segundo a atriz, é tentar não se envolver emocionalmente, por pior que seja a situação, porque só assim você será forte racionalmente para poder ajudar o outro.
Como Bárbara Evans ajuda a mãe com depressão
Conforme falou à revista QUEM, por pior que esteja a situação, ela não pode permitir que o emocional domine seu lado racional. Por isso, tenta se blindar ao máximo para estar forte e servir de apoio à mãe.
"Blindada no sentindo de que ela me liga chorando eu não posso chorar junto. Eu tenho que fazer coisas boas para tirar essa tristeza dela ou então preencher a tristeza dela com coisas boas", explicou a atriz.
Importância da família na cura da depressão
De acordo com a psicóloga especialista em doenças mentais e atenção psicossocial Edyclaudia Gomes, o acompanhamento de profissionais da psicologia e psiquiatria é indispensável para a recuperação do paciente. Entretanto, o apoio da família também desempenha um forte papel na melhora do depressivo.
“A sensação de solidão é uma característica da depressão. Sem a família, que é a base, a solidão se torna mais forte”, esclarece a psicóloga.
Além disso, se aproximar dos familiares ajuda a afastar outro sentimento comum: o de ir se perdendo e se distanciando de quem somos.
“A pessoa com depressão fica se analisando e tentando entender o porquê de estar sentindo todas aquelas coisas. Ela percebe que aquela não é ela, mas não consegue voltar ao que era antes. Ao retornar às origens, é como se conseguisse se reencontrar”, explica a psicóloga.
Contudo, quem está com depressão nem sempre quer este contato mais próximo, e é preciso respeitar. “Algumas não se aproximam porque relembram de momentos tristes”, afirma.
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