Beber álcool é um dos segredos para viver até os 90 anos? Estudo responde
O consumo excessivo de álcool está associado a doenças como cirrose, demência e vários tipos de câncer. Mas, se consumirmos com moderação, o álcool pode se tornar uma das chaves para prolongar a vida.
Beber álcool ajuda a viver mais tempo?
Em um estudo realizado pela Universidade da Califórnia, iniciado em 2003, pesquisadores tentaram identificar os fatores associados à longevidade. Para isso, foram analisados os hábitos de mais de 1.600 voluntários nos últimos 15 anos.
Segundo o trabalho científico, "as pessoas que bebiam quantidades moderadas de álcool ou café viviam mais do que as que não consumiam a bebida". No entanto, este não é um sinal decisivo de que o consumo de álcool nos faz viver mais tempo, mas sim uma relação que merece atenção.
Os voluntários foram visitados a cada 6 meses e submetidos a exames neurológicos, físicos e psicológicos. Durante a visita, os cientistas obtiveram informações sobre dieta, histórico médico, medicamentos e muitos outros fatores, com a intenção de não deixar nada ao acaso.
"Não consigo encontrar nenhuma explicação para isso, mas acredito firmemente que o consumo moderado de álcool aumenta a longevidade", disse a Dra. Claudia Kawas, diretora do estudo, em seu discurso na conferência anual da American Association for the Advancement of Science. Quando se fala em consumo moderado, refere-se a 2 copos de cerveja ou vinho por dia.
A importância de se divertir
Segundo o jornal britânico The Independent, o álcool não foi o único fator em destaque. As pessoas que desfrutavam de 2 horas por dia de um hobby tinham 21% menos chances de morrer prematuramente. Além disso, os voluntários que fizeram entre 15 e 45 minutos de atividade física todos os dias tiveram uma redução de 11% nos riscos de morte.
Para viver 90 anos ou mais, a pesquisadora recomenda:
- Comer de forma equilibrada
- Prática regular de exercícios
- Diminuição do estresse
- Adoção de um hobby
Em resumo, não se trata apenas de beber álcool, mas também de curtir a vida. E, se você gosta de álcool, um copo ou dois de cerveja ou vinho todos os dias serão benéficos. *Traduzido do artigo original de Rodrigo Zeballos, do VIX Espanhol
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