Dor na sola do pé pode ser sinal de fascite plantar e mais 5 problemas de saúde

Sentir dores na sola do pé logo ao se levantar da cama é algo comum e muitas vezes relacionado ao uso de calçados inadequados, especialmente por mulheres. O desconforto, no entanto, pode ser sinal de outros problemas de saúde que atingem a região, compilados pelo site norte-americano WebMD.

Problemas de saúde que causam dor na sola do pé

Fascite plantar

Apesar do nome complexo, fascite plantar nada mais é do que uma inflamação no tecido fibroso que vai do calcanhar aos dedos, na sola do pé. Bastante frequente entre pessoas que trabalham muito tempo em pé ou praticam esportes de alto impacto, o incômodo geralmente é sentido logo pela manhã.

Isso porque durante o período noturno, a região da fáscia plantar fica sem alongamento, provocando a dor na primeira pisada do dia. 

Metatarsalgia

A dor causada pela metatarsalgia normalmente atinge a região mais próxima aos dedos, nos ossos do metatarso, também na sola do pé. A condição também costuma aparecer após o uso de calçados que prejudicam a área ou prática de exercícios intensos.

Dependendo do grau de dor e inflamação, o paciente poderá fazer uso de medicamentos ou necessitar de fisioterapia e adoção de palmilhas nos sapatos para aliviar o desconforto e diminuir a frequência de dores.

Sesamoidite

Os ossos sesamoides, que ficam na sola do pé, próximos ao dedão, são ligados apenas por um tendão. Quando esse tecido inflama, dá origem à sesamoidite, cujo principal sintoma é dor na sola do pé. 

Queda do arco do pé

A queda do arco do pé, aquela "curvinha" localizada na parte interna também pode causar dor na sola do pé. Procure um ortopedista e um fisioterapeuta caso tenha o famoso "pé chato". 

Esporão de calcâneo

O maior osso do pé é o calcâneo e ele fica sob o tornozelo, na parte podal posterior. Em alguns casos cresce nele uma protuberância óssea que dói quando você apoia o pé no chão. 

Como evitar dores nos pés

Além dos tratamentos orientados por médicos e fisioterapeutas, medidas simples no dia a dia podem evitar dor na sola dos pés, como tentar evitar o uso de calçados de sola muito plana ou flexível e salto alto, fazer alongamentos antes e depois dos exercícios, além de manter um peso adequado, de acordo com a altura.

Saúde das pernas e dos pés

• Como acabar com o inchaço nas pernas e pés: dicas de atividades
• Suor nas coxas: como diminuir e evitar assaduras?
• Por que o joelho estala? Faz mal? Devo procurar um médico?