7 receitas antigas que ajudam a tratar problemas de saúde: canja, chás e mais
Não é à toa que diversas receitas da vovó para tratar incômodos (ou pelo menos dar aquela sensação gostosa de aconchego) são passadas de geração para geração e usadas com tanta frequência até hoje. Muitas delas funcionam de verdade e ajudam a aliviar sintomas. Confira uma lista de remédios caseiros que ajudam a lidar com gripe, tosse, azia e outros problemas de saúde.
Receitas que funcionam como remédios naturais
Canja de galinha contra resfriado: o prato fornece fluidos e eletrólitos e contém propriedades anti-inflamatórias que diminuem os sintomas do resfriado. A receita é fácil de fazer e, além da proteína, ainda leva cenouras e batatas.
Salmora morna para dor de garganta: misturar 1 colher de chá de sal em um copo grande com água morna alivia o desconforto porque faz com que o líquido penetre e permaneça nos tecidos, gerando a hidratação constante fundamental para combater o problema.
Mel para aliviar tosse: o alimento pode ser tão eficaz na redução da frequência quanto na gravidade da tosse. Para aproveitar os benefícios do mel e fazer um remédio caseiro basta adicionar uma colher de chá em um chá quente ou água com limão.
Chá de capim cidreira combate TPM: por ter ação analgésica, a erva pode ser eficiente no tratamento contra cólicas e outros os incômodos comuns do período. Coloque em uma xícara 1 colher de chá das folhas picadas da erva e despeje água fervente até cobrir. Deixe em infusão por 15 minutos, coa e beba em seguida.
Chá de boldo para azia: a erva estimula o bom funcionamento do fígado, auxiliando na digestão e no controle da azia. Para preparar a bebida, basta acrescentar 1 colher de sopa de folha de boldo em água fervendo e abafar por 10 minutos. O indicado é tomar o chá até três vezes ao dia.
Chá de gengibre contra dor de garganta: para fazer o chá com a raiz que alivia a tosse, caramelize em uma panela 4 colheres de sopa de açúcar, acrescente 1 fatia de limão, 2 colheres de sopa de gengibre picado e cravo e canela a gosto. Misture e coloque em 1 ½ litro de água fervente.
Chá de hortelã combate indigestão: além de aliviar sintomas de resfriados, a erva pode ser utilizada após a alimentação rápida e exagerada, especialmente de comidas pesadas, já que melhora o funcionamento do sistema digestivo. Em uma xícara, coloque 1 colher de chá de folhas de hortelã e ½ meia colher de chá de flores de camomila. Adicione 150 ml de água fervente e deixe em infusão durante 10 minutos.
Alimentação e saúde
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