Ficar mais de uma semana sem fazer cocô é bem grave: tratamentos + como evitar

A frequência com a qual uma pessoa evacua varia de acordo com alimentação, hábitos e diversos outros fatores particulares, mas passar mais de 3 dias sem fazer cocô, de acordo com médicos, pode ser bastante perigoso.

Quem fica uma semana ou mais sem ir ao banheiro, por exemplo, pode precisar fazer uso de laxantes indicados por um profissional da saúde e, em casos mais graves, até mesmo necessitar passar fazer uma cirurgia para retirar o bolo fecal que não é expelido naturalmente.

Quanto tempo é normal ficar sem ir ao banheiro?

Evacuar menos de 3 vezes na semana já pode ser indício de constipação intestinal e, se a condição não for tratada, pode resultar em sérios problemas para a saúde, como úlceras, hemorroida, perfuração intestinal, câncer colorretal, entre outros.

Hábitos bastante simples podem ser adotados tanto para tratar quanto para evitar quadros de prisão de ventre. O processo, que deve ser acompanhado por um médico, inclui desde administração de medicamentos a mudanças comportamentais e na alimentação.

Como evitar ficar com o intestino preso

Aumente o consumo de fibras através de alimentos como verduras, legumes, frutas, aveia, pães, cereais, arroz, massas e grãos integrais. As fibras são responsáveis por aumentar o volume das fezes e facilitar a evacuação ao regular o intestino, combatendo assim a constipação.

Quando a ingestão de fibras aumenta é necessário manter o corpo sempre bastante hidratado. Portanto, procure beber pelo menos 2 litros de água ao longo de todo o dia.

Evacue sempre que tiver vontade e evite o hábito de segurar o cocô. Quando você demora para ir ao banheiro, faz com que as fezes fiquem mais secas e difíceis de serem expelidas.

Pratique exercícios regularmente. Mesmo atividades simples e menos intensas como uma simples caminhada já ajudam no bom funcionamento do intestino, evitando assim quadros de prisão de ventre.

Intestino preso e constipação

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