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Metade das pessoas que têm pressão alta não sabe (você deveria observar 5 sinais)

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Andrey_Popov/Shutterstcok

Você é hipertenso? Se sua resposta é “não” e é baseada apenas na falta de sintomas relacionado ao problema, cuidado: saiba que metade das pessoas que sofrem de pressão alta sequer sabe que convive com a condição.

No Brasil, um indivíduo está em estado de alerta para hipertensão quando apresenta pressão 14x9. Estima-se que, em cada 10 brasileiros, três tenha pressão alta e apenas 50% estão cientes do quadro. Como a doença é silenciosa, vale ficar atendo a sinais que podem indicar que você sofre com o problema:

Como saber se tenho pressão alta?

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SIphotography/istock

Os sintomas de hipertensão normalmente só aparecem quando a pressão está muito alta, o que faz com que um acompanhamento médico regular seja fundamental para proteger a saúde. Você deve procurar ajuda emergencial caso sinta:

  • Dores de cabeça
  • Dores na nuca
  • Enjoo
  • Sonolência excessiva
  • Palpitações cardíacas
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Albina Glisic/Shutterstock

Além de realizar exames clínicos e medição da pressão arterial com frequência, é preciso tomar cuidado com a alimentação e evitar o consumo de comidas gordurosas, fritas e ricas em sódio e apostar em opções como frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras, por exemplo.

Sintomas e significados