Só 48h após largar cigarro já é possível sentir impactos positivos: pulsação, paladar e + 4
Não chega a ser novidade o fato de que abandonar o vício do tabagismo promove um acúmulo de benefícios para a saúde e garante anos a mais de vida. Mas, o que nem todo mundo sabe é que os efeitos positivos aparecem já nas primeiras 48 horas após apagar o último cigarro. Confira as melhoras que uma pessoa já percebe dois dias depois de parar de fumar.
O que acontece com o corpo após 48 horas sem fumar
1. Depois de 48 horas, a nicotina é praticamente extinta do organismo.
2. Em dois dias, sentidos como paladar e olfato já apresentam melhoras.
3. A pressão arterial e a pulsação já voltam ao normal pouco tempo depois de abandonar o cigarro.
4. Os níveis de monóxidos de carbono presentes no sangue diminuem horas após o último cigarro.
5. Antes mesmo das 48 horas, os pulmões já começam a funcionar melhor.
6. Depois de dois dias sem fumar, a pessoa já percebe melhora na energia.
Benefícios de parar de fumar a longo prazo
Quem consegue ultrapassar a marca de 2 semanas sem fumar, terá melhora na circulação. Entre 3 e 9 meses após o último cigarro, problemas respiratórios tendem a diminuir e os riscos de infecções caem depois dos 6 meses.
Em um 1 ano, a pessoa que abandonou o vício tem seu risco de morte por doença cardiovascular diminuído pela metade e, após 10 anos sem fumar, o risco de morte por câncer de pulmão cai em até 50%. As chances de desenvolver tumores passam a ser semelhantes a de quem nunca fumou após 20 anos livre do tabagismo.
Pare de fumar agora
- Cigarro light faz mais mal do que o normal e causa tipo comum de câncer
- 13 passos para conseguir superar os primeiros dias sem cigarro
- O que o cigarro faz no corpo: destruição no cérebro, pulmão e mais